فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۲۰۱۳۴
تاریخ انتشار: ۲۳:۴۱ - ۱۲-۰۹-۱۴۰۴
کد ۱۱۲۰۱۳۴
انتشار: ۲۳:۴۱ - ۱۲-۰۹-۱۴۰۴

با این تکنیک ماساژ و تنفس، شب‌ها راحت بخوابید (فیلم)

در این ویدئو، دکتر صابر دهقان یک تکنیک ساده ماساژ و تنفس آرام را آموزش می‌دهد؛ روشی علمی که به کاهش تنش‌های شبانه کمک کرده و بدن را برای خوابی راحت و عمیق آماده می‌کند.

منبع: پیج dr.saber.dehghan

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: ماساژ ، خواب ، صابر دهقان
ارسال به دوستان
captcha
سامانه هوشمند پوست‌گیری تخم‌مرغ آب‌پز شلوغی عجیب جاده چالوس در بامداد امروز ترامپ: هنوز توانایی تشدید تنش با ایران را داریم رویارویی جنجالی در لندن؛ مرد سودانی این گونه بر سر «حاکم دبی» فریاد زد راهکار جدید برای جلوگیری از ورود موتورسیکلت‌ها به خطوط بی‌آرتی گروگان‌گیری در خیابان ولیعصر تهران / لحظه انتقال گروگانگیر توسط پلیس نوپو رامین رضاییان: تا چندروز بعد از بازی با مصر از خواب می‌پریدم، فکر می‌کردم صعود کردیم ربات انسان‌نما در نمایشگاه AWE ۲۰۲۶ شانگهای هاشمی: دوگانه‌سازی درباره اینترنت به شبکه ملی اطلاعات ظلم می‌کند ترامپ نظریات پزشکی ارائه می‌دهد شعله‌ور شدن موتور بوئینگ ۷۳۷ در آسمان کارولینای جنوبی پوشش رامین رضاییان با پیراهن و شلوار ایرانی حداد عادل: رضاشاه علیرغم توسعه آمرانه، آزادی را از بین برد شوخی علی مطهری با شایعه استعفای پزشکیان از ریاست جمهوری رشیدپور: وحید جلیلی نمی‌گذارد به تلویزیون بروم/ رسانه را با گعده قلیان کشی یکی کرده‌اند