فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۲۰۱۳۴
تاریخ انتشار: ۲۳:۴۱ - ۱۲-۰۹-۱۴۰۴
کد ۱۱۲۰۱۳۴
انتشار: ۲۳:۴۱ - ۱۲-۰۹-۱۴۰۴

با این تکنیک ماساژ و تنفس، شب‌ها راحت بخوابید (فیلم)

در این ویدئو، دکتر صابر دهقان یک تکنیک ساده ماساژ و تنفس آرام را آموزش می‌دهد؛ روشی علمی که به کاهش تنش‌های شبانه کمک کرده و بدن را برای خوابی راحت و عمیق آماده می‌کند.

منبع: پیج dr.saber.dehghan

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: ماساژ ، خواب ، صابر دهقان
ارسال به دوستان
captcha
ویدئوی فرود اضطراری هواپیمای فلای‌دبی پس از درگیری در کابین «اگر آزادی رسانه ها و حقوق روزنامه‌نگاران تضمین شده بود بسیاری از فسادهای گسترده پیش از آنکه به ابعاد فعلی برسند، شناسایی می‌شدند/ قانون حمایت از حقوق حرفه‌ای روزنامه‌نگاران تصویب شود» جواد لاریجانی: NPT در پیتی است! NPT اصلا چه فایده‌ای دارد؟ ترامپ: نمی‌دانم آیا ایرانی‌ها تسلیم خواهند شد یا خیر تصاویر جشن ازدواج برادر دوقلوی اوس موسی پایتخت صحنه‌ای زیبا در لیگ یک فوتبال؛ بوسه مهدی فرج‌پور بر دستان مادرش پس از گلزنی تصاویری از آموزش نظامی بانوان جان‌فدا؛ تمرین‌های ویژه زنان نقی معمولی طرفدار امیر جعفری شد! دردسر‌های موتورسواری بدون گواهینامه یک زن: با این که بیمه نامه داشتم نتوانستم خسارت بگیرم، چون گواهینامه نداشتم ادعای عجیب ترامپ درباره زرادخانه هسته‌ای کره شمالی حرکت معنادار رعنا آزادی‌ور برای تکذیب شایعه جدایی از مهدی پاکدل هشدار علی آقامحمدی: گروه‌های مسلح وارد کشور شده‌اند؛ مردم مراقب باشند گریه سلنا گومز مقابل دوربین؛ ماجرای ویدیوی جنجالی چیست؟ خلاصه بازی اسپانیا 4 - کرواسی 1 هواشناسی: بارش باران در شمال کشور ادامه دارد