تاریخ:
فوران آتشفشان تال در فیلیپین همراه با صاعقه‌های آتشفشانی 
درس صد و یک
طرز تهیه اسموتی انار و لبو ؛ نوشیدنی خوشمزه شب یلدا
اسموتی‌ها نوشیدنی‌هایی بسیار پرطرفدار و خوشمزه هستند.
نگاهی سریع به طرز تهیه
برای آماده کردن اسموتی انار و لبو، همه سبزیجات و میوه‌ها را بشویید و در بلندر بریزید و سپس پوره کنید. نهایتا آب انار را هم به اسموتی اضافه کنید و مجددا هم بزنید.
اسموتی را در لیوان مورد نظر خود سرو کنید. در ادامه با طرز تهیه این اسموتی با جزئیات آشنا خواهیم شد.
مواد لازم برای اسموتی انار و لبو برای 1 نفر
| مواد لازم | مقدار مورد نیاز |
| لبو | ۱ عدد |
| سیب | ۱/۲ عدد |
| اسفناج | ۱ مشت |
| آب انار خالص | ۱/۲ فنجان |
| برگ نعناع بزرگ | ۴ عدد برای تزئین |
مرحله اول: لبو را آماده کنید
لبو را بشویید و پوست آن را بگیرید. سپس آن را به ۴ بخش تقسیم کنید.
هسته سیب را هم از آن جدا کنید. اسفناج‌ها را بشویید و بگذارید آب اضافه آن‌ها برود.
مرحله دوم: مواد را میکس کنید
لبو، سیب و اسفناج را در بلندر بریزید و آن را میکس کنید تا کاملا یکدست شود.
وقتی مواد اسموتی یکدست شد به آن آب انار را هم اضافه کنید و مجددا هم بزنید.
مرحله سوم: اسموتی را سرو کنید
بعد از این که ترکیب کاملا یکدست شد، اسموتی را سرو کنید.
می‌توانید روی هر لیوان اسموتی را با چند برگ نعناع بزرگ تزئین کنید.
نکات و فوت‌وفن های طرز تهیه اسموتی انار و لبو
در هنگام آماده کردن این اسموتی نکات زیر را هم در نظر بگیرید:
من معمولا در هنگام آماده کردن اسموتی، نصف فنجان یخ را هم در بلندر می‌ریزم تا بافت آن را یخی کند. ترجیحا موادی که در اسموتی استفاده می‌کنید خنک باشند تا یخ را ذوب نکنند.
می‌توانید سیب و اسفناج را از این اسموتی حذف کنید.
من ترجیح می‌دهم برای طعم بهتر اسموتی حتما از بیبی اسفناج استفاده کنم.
اگر لبو شما به قدر کافی شیرین نیست یا طعم آب انار خیلی ترش است، می‌توانید از کمی عسل هم در این اسموتی استفاده کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
در تخت جمشید حتی یک زن نیست؛ پس این‌همه نام زنانه از کجاست؟ مرغ دارید اما حوصله غذای تکراری ندارید؟ این ۵ دستور را ببینید معمای ۹۹۹ کاروانسرا؛ چرا شاه‌عباس از ساخت هزارمین بنا خودداری کرد؟ ماشین لباسشویی بوی بد می‌دهد چیکار کنیم؟؛ مهم‌ترین دلایل بوی بد ماشین لباسشویی کشف یک شهر رومی که احتمالا «لاس‌وگاس دنیای باستان» بوده است وقتی پرحرفی دیگر «عادی» نیست؛ پشت حرف‌های بی‌پایان چه می‌گذرد؟ چشم‌های شاه و جاسوسان مخفی ایران باستان ماجرای جالب کبریت‌گدایی در تهران قدیم و سیگارهایی که با سنگ چخماق و ذره‌بین روشن می‌شد سوپ پرتقال؛ بمب ویتامین C برای روزهای سرد پاییز و مقابله با سرماخوردگی ماجرای عجیب زنی که پای سفره عقد فهمید مرده است! وکیل مدافع آیت‌الله خامنه‌ای در دادگاه چه کسی بود؟ این گلابی خاص فقط در یک شهر کوچک ایتالیا رشد می‌کند! بلندترین صدا متعلق به کدام پرنده است؟ نتایج امتحانات مدارس دخترانه تهران در سال‌های پایانی دوره قاجار + سند از وضعیت الان وضعیت قبیله قریش خبر دارید؟