پیاده روی و ورزش‌ باعث آرتروز زانو می‌شود؟

حسین اکبری اقدم با اشاره به گسترش اطلاعات نادرست در فضای مجازی اظهار کرد: یکی از مشکلات جدی امروز، بمباران اطلاعاتی و انتشار مطالب غیرعلمی در شبکه‌های اجتماعی است، برخی افراد بدون پشتوانه علمی، برای جلب توجه یا دیده شدن، توصیه‌هایی ارائه می‌دهند که می‌تواند سلامت مردم را به خطر بیندازد.

وی افزود: مطالب علمی باید از منابع معتبر و افراد متخصص دریافت شود و ادعاهایی مانند اینکه پیاده‌روی یا ورزش‌های اصولی موجب آرتروز زانو می‌شود، پایه و اساس علمی ندارد و آگاهی‌بخشی صحیح و رجوع به منابع معتبر، نقش مهمی در پیشگیری از تصمیم‌گیری‌های نادرست درمانی دارد.

هرچه قدرت عضلانی بیشتر باشد، احتمال بروز ساییدگی مفصل کاهش پیدا می‌کند

به گزارش ایمنا، متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو با رد بعضی باورهای نادرست درباره ورزش و آرتروز زانو گفت: پیاده‌روی و فعالیت بدنی اصولی نه تنها باعث تخریب مفصل نمی‌شود، بلکه با تقویت عضلات اطراف زانو، نقش محافظتی برای مفصل ایفا می‌کند، در زمان پیاده‌روی عضلات قوی‌تر می‌شوند و این عضلات هستند که به پایداری و حفظ سلامت مفصل کمک می‌کنند.

اکبری اقدم اضافه کرد: این تصور که انجام ورزش یا تقویت عضلات منجر به بروز آرتروز می‌شود، پایه علمی ندارد، اگرچه ساختار مفصل شامل مینیسک و رباط‌ها است، اما عضلات نیز نقش بسیار مهمی در عملکرد صحیح مفصل دارند و هرچه قدرت عضلانی بیشتر باشد، احتمال بروز ساییدگی مفصل کاهش پیدا می‌کند.

وی با اشاره به ضرورت آگاهی‌بخشی صحیح در حوزه سلامت افزود: توصیه می‌شود افراد تنها به مطالبی اعتماد کنند که از منابع معتبر و علمی ارائه می‌شود و پیش از پذیرش توصیه‌های درمانی، از صحت علمی آن‌ها اطمینان حاصل کنند.

مفصل زانو در طول زندگی فشار زیادی را تحمل می‌کند/‏‬ تأثیر افزایش سن بر ابتلای افراد به آرتروز زانو

متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو با بیان اینکه مفصل زانو یکی از فعال‌ترین بخش‌های بدن به شمار می‌رود و در طول زندگی فشار زیادی را تحمل می‌کند، تصریح کرد: با گذشت زمان و افزایش سن، لایه غضروفی این مفصل به تدریج نازک و فرسوده می‌شود و همین روند می‌تواند زمینه‌ساز بروز آرتروز یا ساییدگی زانو باشد.

اکبری اقدم با بیان اینکه زمانی که این غضروف کارکرد طبیعی خود را از دست بدهد، حرکت مفصل با مشکل همراه و درد و محدودیت حرکتی ظاهر می‌شود، ادامه داد: بروز آرتروز زانو همیشه به یک عامل مشخص محدود نمی‌شود و دلایل گوناگونی در ایجاد آن نقش دارند.

شایع‌ترین علامت آرتروز زانو درد است / ‏‬روماتیسم باعث آرتروز زانو می‌شود؟

وی با اشاره به اینکه آسیب‌های ناشی از ضربه، تصادفات، بعضی بیماری‌های التهابی مانند روماتیسم و همچنین ترکیب چند عامل خطر می‌توانند فرد را مستعد ابتلاء کنند، گفت: در بسیاری از موارد، علت دقیق ساییدگی غضروف مشخص نیست و نتیجه تعامل چند عامل مختلف در طول زمان است.

متخصص ارتوپدی و فلوشیپ جراحی زانو با تاکید بر اینکه شایع‌ترین علامت آرتروز زانو درد است که به طور معمول در مراحل ابتدایی هنگام راه رفتن یا فعالیت بروز می‌کند، اضافه کرد: با پیشرفت تخریب غضروف، شدت درد افزایش می‌یابد و ممکن است حتی در حالت نشسته یا استراحت نیز فرد را آزار دهد.

کاهش فعالیت بدنی، وابستگی بیش از حد به خودرو و تحرک کم می‌تواند فرسایش مفصل را زودتر آغاز کند / آرتروز زانو چگونه تشخیص داده می‌شود؟

اکبری اقدم با بیان اینکه علاوه بر درد، احساس خشکی مفصل به ویژه پس از بیدار شدن از خواب، کاهش دامنه حرکتی و دشواری در انجام حرکات روزمره نیز از نشانه‌های رایج این بیماری محسوب می‌شود، افزود: اگرچه افزایش سن نقش مهمی در ابتلاء به آرتروز زانو دارد، اما سبک زندگی نیز تأثیر قابل توجهی در زمان بروز آن ایفا می‌کند.

وی خاطرنشان کرد: کاهش فعالیت بدنی، وابستگی بیش از حد به خودرو و تحرک کم می‌تواند فرسایش مفصل را زودتر آغاز کند و از سوی دیگر، باید توجه داشت که مفصل زانو با لگن و ستون فقرات ارتباط عملکردی دارد و گاهی منشأ درد زانو، مشکلات ناحیه کمر یا لگن است؛ به همین دلیل تشخیص دقیق نیازمند بررسی کامل و معاینه تخصصی بیمار است.

لامین یامال مصدوم شد؛ غیبت ستاره بارسلونا در نخستین بازی ملی اسپانیا

تماشاخانه

باران آمد ، هشدار هم دادند ولی دوباره ایران غافلگیر شد / ببینید باران شنبه چه کرد

درباره پرویز ثابتی ، قصاب اداره سوم ساواک چه می‌دانیم ؟

فیلم های دیگر