تاریخ:
منتظر باران باشید؛ سامانه بارشی جدید از فردا وارد کشور می‌شود 
درس صد و یازده
کاهش وزن چه نقشی در کنترل فشارخون دارد؟
کاهش وزن به‌عنوان یکی از عوامل مؤثر در کنترل فشارخون شناخته می‌شود و نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی دارد.
بر اساس یافته‌های پزشکی، کاهش هر یک کیلوگرم وزن می‌تواند فشارخون را حدود یک میلی‌متر جیوه کاهش دهد و به‌طور متوسط در افرادی که به وزن ایده‌آل خود رسیده‌اند، افتی نزدیک به ۵ میلی‌متر جیوه در فشارخون سیستول ایجاد کند؛ اثری که تقریبا معادل مصرف یک داروی کاهنده فشارخون است.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
رحیم صفوی: چرا در جنگ ۴۰ روزه ناو آمریکایی غرق نکردیم سارق کارت‌های عابربانک: بعد از گرفتن رمز، کارت بانکی مردم را عوض می‌کردم/ ۴۰-۵۰ فقره سرقت داشتم/ لیسانس موسیقی دارم تصاویر برگزاری جشن هالووین در عربستان سعودی خدا رو خوش میاد دختر...؟! خلاصه بازی بارسلونا ۶ - آلاوس ۱ خلاصه بازی میلان ۳ - اینتر ۱ طرز تهیه ران مرغ در فر با سبزیجات؛ غذایی خوشمزه و آبدار با طعمی بی‌نظیر منتظر باران باشید؛ سامانه بارشی جدید از فردا وارد کشور می‌شود چگونه آب بنوشیم تا بدن بهتر آن را جذب کند؟ ۷ نکته مهم برای آبرسانی بهتر ترس از غارت؛ اپل قفسه‌های فروشگاهش را خالی کرد! راز حفظ زیبایی طبیعی چیست؟ توصیه‌های یک فوق‌تخصص جراحی پلاستیک چرا وقتی نه تصادف است و نه تعمیر خیابان، ترافیک غیرمنتظره داریم؟ فقط تن ماهی و برنج دارید؟ این ۳ غذای ساده و خوشمزه شما را شگفت‌زده می‌کند! اگر دیگر از چیز‌هایی که قبلاً خوشحالتان می‌کرد لذت نمی‌برید، این مطلب را بخوانید پدرم رفتگر است...