تاریخ:
روایت خبرنگار لبنانی که توسط اسرائیل کشته شد 
درس سی و چهارم
پرهیزهای غذایی ضروری برای دوران سالمندی
در برنامه طبیب ، پزشکان و متخصصان تغذیه درباره پرهیزهای غذایی مناسب برای سالمندان توضیح دادهاند. در این ویدئو بر اهمیت اجتناب از برخی مواد غذایی برای حفظ سلامت، پیشگیری از بیماریها و بهبود کیفیت زندگی در دوران سالمندی تأکید شده است.
بر اساس توضیحات ارائه شده در برنامه طبیب ، سالمندان باید از مصرف بیش از حد نمک، شکر، چربیهای اشباع و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنند. همچنین توجه به دریافت کافی پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی با کاهش مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم، برای حفظ سلامت آنها ضروری است.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
مقایسه دیدنی یک توریست استرالیایی بین ایران و مصر روایت خبرنگار لبنانی که توسط اسرائیل کشته شد تصاویر دیدنی از غذا خوردن عقاب در ارتفاعات سیلاب در تاشکند ازبکستان دبیر: آمریکا وظیفه دارد ویزا صادر کند / ایرانیان اصیل آمریکا برای حمایت از تیم ملی به استادیوم بروند زلنسکی: جنگ با ایران هزینههای زندگی در کشورهای مختلف را افزایش میدهد دویدن ماکرون در خیابانهای ایروان بقایی: پاسخ آمریکا را از طریق پاکستان دریافت کردیم/ آمریکا عادت زیادهخواهی و مطالبات نامعقول خود را به راحتی ترک نمیکند پوست موز، کمارتفاعترین خودرو جهان در تایوان واکنش ایران به احتمال ورود ناوهای آمریکا به تنگه هرمز آتشسوزی گسترده در آریزونای آمریکا ۲ کشته براثر باران و طوفان شدید در جنوب ترکیه اروپا: حضور نظامیان آمریکایی برای حفظ منافع آن هاست طرح اوکراین برای کور کردن سیستم راداری روسیه لحظههای احساسی تشویق مارتینز، کاپیتان افعیها پس از قهرمانی در سری آ