تاریخ:
زنگ خطرها در احتمال ابتلای کودکان به بیماری قلبی 
درس سی و هفتم
۳ ماده غذایی معجزه کننده/ سبزی ضد افسردگی چیست؟
این سبزی هم چنین در سال ۲۰۱۸ رتبه اول را در میان گیاهان ضد افسردگی گرفت.
عصرایران - برخی از مواد غذایی دارای تأثیر مثبت بسیار زیادی بر سلامت شما هستند. در این مجال به نقل از بی بی سی، 3 مورد را آورده ایم:
بادام
این دانه خوراکی و آجیل دوست داشتنی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع و ویتامین E است.
مصرف به اندازه بادام به بیماران دیابتی و قلبی کمک فراوانی می کند چون کلسترول بد را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد.
آب تره
این سبزی از خانواده شب بویان است( کلم بروکلی، کلم برگ و کلم معمولی هم از این خانواده هستند) آب تره سرشار از ویتامین های گروه B است و نیز دارای مقادیر فراوانی از کلسیم، منیزیم، آهن و پلی فنول است.
مصرف مداوم این سبزی باعث کاهش التهاب در بدن شما می شود( التهاب هایی که ممکن است در دراز مدت به بیماری قلبی و دیابت منجر شود)
آب تره هم چنین قادر به کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی است.
این سبزی هم چنین در سال ۲۰۱۸ رتبه اول را در میان گیاهان ضد افسردگی گرفت.
چغندر
خب شاید با خودتان بگویید واقعا چغندر؟ بله اشتباه نکنید البته فراموش نکنید ما عموما ریشه چغندر را می خورم در حالی که برگ آن هم بسیار مفید است.
برگ چغندر حاوی مقادیر بسیار زیادی از کلسیم، آهن، ویتامین K و ویتامین های گروه B است. برگ چغندر هم چنین سرشار از پروتئین و مواد معدنی است.
لینک کوتاه: کپی لینک
کاخ سفید: ترامپ عصر چهارشنبه وارد پکن خواهد شد طوفان ۱۲۲ کیلومتری زابل را درنوردید؛ دید افقی به ۸۰۰ متر رسید دانش آموزان افغانستانی یاد شهدای مدرسه میناب را گرامی داشتند مقام ایرانی: پاسخ تهران به واشینگتن شامل مذاکره درباره تنگه هرمز و رفع تحریمهاست اعلام رسمی برنامه سفر ترامپ به پکن؛ پرونده ایران و روسیه روی میز مذاکرات ادعای جدید ترامپ: ایرانیها ۴۷ سال ما را «گول زدهاند» ماموریت ویژه سازمان حسابرسی برای شناسایی بدهکاران ارزی؛ متخلفان به مراجع قضایی معرفی میشوند گروگانگیری پیکر دو برادر شهید فلسطینی در سردخانههای اسرائیل جزئیات مرحله جدید طرح کالابرگ الکترونیکی؛ عرضه لبنیات ارزانتر از هفته آینده تماس تلفنی نتانیاهو با ترامپ چرا رضا عطاران نتوانست یقه اسپیلبرگ را بگیرد؟ گرانی سوخت، دولت آمریکا را مجبور به توقف مالیات بر بنزین کرد قیصر خواننده: قاتل ماکان و سپهر هر دو یکیست، ننگ بر آنکه شک کند (عکس) شبکه ان بی سی: ایران توانایی مقاومت در برابر محاصره دریایی را دارد گزارش زنده صدا وسیما ؛ مقایسه علی دایی با سگ هلالاحمر به نام گزارش مردمی! (+فیلم)