فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۵۹۲۵۶
تاریخ انتشار: ۰۷:۴۵ - ۰۹-۰۲-۱۴۰۵
کد ۱۱۵۹۲۵۶
انتشار: ۰۷:۴۵ - ۰۹-۰۲-۱۴۰۵

خوراکی های حال خوب کن (اینفوگرافیک)

تغذیه
برخی از مواد غذایی حاوی ترکیبات خاصی هستند که می‌توانند حال روحی را بهبود بخشند. بهتر است در روزهای پر از افسردگی و اندوهبار از این نوع خوراکی‌ها مصرف کنید.

اگر اندوه به بخشی از زندگی‌مان تبدیل شود و کاری برای بهبود روحیه‌مان انجام ندهیم، به‌تدریج دچار افسردگی شدید می‌شویم و روزهای خوب زندگی‌مان را از دست می‌دهیم. برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی باید از روش‌های مختلفی چون ورزش‌های روزانه و اتخاذ از سبک زندگی سالم استفاده کرد.

به گزارش خبرآنلاین، مصرف برخی از خوراکی‌ها هم می‌توانند حال روحی‌مان را بهبود بخشند. در اینفوگرافیک زیر، ۸ ماده خوراکی را که سرحال و قبراق‌تان می‌کنند معرفی کرده‌ایم.

برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی باید از روش‌های مختلفی چون ورزش‌های روزانه و اتخاذ از سبک زندگی سالم استفاده کرد. 

 

ارسال به دوستان
captcha
چرا خلاص کردن خودرو در سرازیری مصرف بنزین را کاهش نمی‌دهد؟ ۵ دستور تهیه قهوه که ممکن است به کاهش وزن کمک کنند نام اسکار چگونه برای جوایز آکادمی انتخاب شد؟ تولید شیر بدون گاو؛ تخمیر دقیق چگونه زمین را از دامداری سنتی نجات می‌دهد؟ قاب‌های کوچکی از ایران (+عکس) جویدن آدامس می‌تواند خطر حمله قلبی شدید یا سکته مغزی را تا ۵۷ درصد افزایش دهد عکس آتلیه‌ای زن قاجاری با قلیان فلزی کاربرد دکمه Pickle در جت‌های جنگنده چیست؟ نیوشا ضیغمی: نمی توانست تحملم کند مقایسه دستمزد ماهیانه نیروی کار در ۶۹ شهر بزرگ جهان در سال ۲۰۲۶ (+ اینفوگرافیک) بهاره رهنما: بخش زیادی از آن در خانه گلزار اتفاق افتاد شاباک: «به دلیل تهدید به ترور پسر نتانیاهو، فورا وی را از آمریکا به اسرائیل منتقل کردیم» پیام رهبر انقلاب به مناسبت هفته وحدت روز یکشنبه منتشر خواهد شد انفجار در یک کارگاه در بزرگراه آزادگان تهران؛ یک کارگر جان باخت شمار قربانیان سیل نپال به ۶۷۰ نفر رسید