فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۵۹۴۲۰
تاریخ انتشار: ۱۵:۵۳ - ۰۹-۰۲-۱۴۰۵
کد ۱۱۵۹۴۲۰
انتشار: ۱۵:۵۳ - ۰۹-۰۲-۱۴۰۵

طرز تهیه سالاد مناسب بعد از تمرین ورزشکاران

این سالاد واقعا یه غذای کامله! کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، منیزیوم، آهن! همه این ویتامین‌ها به صورت کاملا طبیعی توی این سالادِ جذاب هست! واسه همین بهترین وعده برای عضله سازی بعد از تمرینه.

به استحضار همراهان فرهیخته عصر ایران می رسانیم به دلیل محدودیت های اینترنت در ایران ، تا عادی شدن وضعیت ، ویدئوها در خارج کشور قابل مشاهده نیستند.
پوزش ما را بپذیرید؛ قدرتان را می دانیم.

به امید روزهای خوب برای ایران عزیزمان.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
«نبرد یاپو»؛ وقتی فرعون مصر اسرائیل را فتح کرد/ قدیمی‌ترین حیله جنگی جهان متعلق به ۳۴۲۰ سال قبل غافلگیر کردن پاپ با پیتزا آتش‌سوزی نزدیک ورزشگاه فینال جام جهانی ویدئوی پنتاگون از حمله به دو نفتکش ایران ترامپ: ۹ جنگ را پایان دادم و حالا نوبت دهمی است جزئیات جراحات رهبر جدید در بمباران: آسیب به کمر، کشکک پا و تَرَک کوچک پشت گوش/ در حال بهبودی‌اند اعتراف ترامپ به قدرت نظامی ایران: ایران از نظر نظامی خیلی خوب است فوتبال بازی کردن نخست‌وزیر هند با گروهی از جوانان نیرو‌های ارتش کره شمالی در حال رژه در میدان سرخ عکس دسته‌جمعی اهالی هرمز با لاشه پهپاد آمریکایی MQ9 دوباره حکیم زیاش و دوباره سوپر گل در لیگ مراکش! معاون وزیر ارتباطات: کسب و کار‌های بزرگ حوزه دیجیتال حدود ۵۵ همت خسارت مستقیم دید بهرام عظیمی، کارگردان انیمیشن: لگو‌های ایرانی از بس خوبند من را دیوانه کرده‌اند هم اکنون برگزاری رژه روز پیروزی در مسکو روسیه تمرین بارسا برای الکلاسیکو با چاشنی بوکس!