تاریخ:
پشتبام را استخر کردند تا ایزوگام را تبلیغ کنند! 
درس نود و سه
مکمل کلسیم و ویتامین D واقعاً از شکستگی جلوگیری میکنند؟
پژوهشگران کانادایی با بررسی دادههای بیش از ۱۵۳ هزار نفر به نتیجهای رسیدهاند که میتواند نگاه رایج به سلامت استخوان را تغییر دهد؛ مکملهای کلسیم و ویتامین D، برخلاف تصور عمومی، نقش چشمگیری در پیشگیری از زمین خوردن و شکستگی استخوان در بیشتر سالمندان ندارند.
یک پژوهش جدید و مهم نشان میدهد مکملهای کلسیم و ویتامین D ممکن است راهحل محافظت از استخوان که بسیاری از افراد مسن به آن باور دارند، نباشند.
به گزارش ایسنا به نقل از ساینسدیلی، یک بررسی جامع نشان میدهد که مکملهای کلسیم و ویتامین D یا مصرف همزمان هر دو، فایده بالینی بسیار کمی دارد یا هیچ فایده معناداری را در پیشگیری از شکستگی یا زمین خوردن برای بیشتر سالمندان ندارد.
زمین خوردن یکی از نگرانیهای بزرگ سلامت در میان سالمندان است. تقریباً از هر سه نفر ۶۵ سال به بالا، سالانه یک نفر زمین خوردن را تجربه میکند و بسیاری از این حوادث به شکستگی منجر میشوند. چنین آسیبهایی میتوانند به درد، کاهش استقلال، کیفیت پایین زندگی و در برخی موارد، نیاز به مراقبتهای بلندمدت در منزل منجر شوند. با افزایش سن جمعیت، پیشگیری از زمین خوردن و شکستگی همچنان یک هدف مهم سلامت عمومی در سراسر جهان است.
بررسیهای پیشین، پرسشهایی را درباره اثربخشی مکملهای کلسیم و ویتامین D مطرح کردهاند. این بررسیها عموماً هیچ کاهشی را در خطر شکستگی به دلیل مصرف هر یک از این مکملها به تنهایی نشان ندادهاند، اما نتایج مصرف همزمان هر دو متفاوت بودهاند. نقش ویتامین D در کاهش زمین خوردن نیز نامشخص است.
با وجود این، مکملهای ویتامین D - با یا بدون کلسیم - همچنان به طور گسترده توسط ارائهدهندگان مراقبتهای بهداشتی، دستورالعملهای حرفهای و سازمانهای نظارتی برای سلامت استخوان توصیه میشوند. همچنین، تجویز این مکملها در سالهای اخیر به طور قابل توجهی افزایش یافته است.
پژوهشگران کانادایی برای درک بهتر شواهد، دادههای ۶۹ آزمایش تصادفی کنترلشده شامل ۱۵۳۹۰۲ بزرگسال را تجزیه و تحلیل کردند. این آزمایشها مکملهای کلسیم، مکملهای ویتامین D یا ترکیبی از هر دو را با دارونما مقایسه کردند تا مشخص شود که آیا آنها خطر افتادن و شکستگی را کاهش میدهند. اگرچه کیفیت آزمایشها متفاوت بود، اما پژوهشگران هر آزمایش را با استفاده از روشهای تعیینشده برای ارزیابی سوگیری احتمالی و قطعیت شواهد ارزیابی کردند.
پژوهشگران پس از تعیین آستانههایی برای آنچه به عنوان یک مزیت بالینی معنادار شناخته میشود، دریافتند که مکملهای کلسیم، مکملهای ویتامین D یا مکملهای ترکیبی، کاهش بسیار کمی را در خطر کلی شکستگی ایجاد میکنند یا اصلاً کاهشی را نشان نمیدهند.
همچنین، بررسی پژوهشگران نشان داد که این روش برای جلوگیری از شکستگیهای خاص مانند شکستگی لگن یا برای کاهش زمین خوردن، فایده کمی دارد یا هیچ فایدهای ندارد. این یافتهها تا حد زیادی توسط شواهدی با قطعیت متوسط تا بالا پشتیبانی میشوند.
پژوهشگران خاطرنشان کردند که برخی از بخشهای این بررسی شامل آزمایشها و شرکتکنندگان نسبتاً کمی بودهاند. در نتیجه، یافتهها باید با دقت تفسیر شوند. همچنین، پژوهشگران هشدار دادند که این نتایج ممکن است درباره افراد مبتلا به اختلالات استخوانی خاص یا افرادی که برای پوکی استخوان دارو دریافت میکنند، صدق نکنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آلو خشک را صبح بخوریم یا شب؟؛ بهترین زمان برای رفع یبوست و بهبود گوارش آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/سرمایه به صندوقهای بیتکوین بازگشت چگونه مدیران ایرانی بدون گرفتاری در حاشیه، اعتبار حرفهای بسازند؟ حکم قصاص نامادری حلما ۱۱ ساله تأیید شد؛ شمارش معکوس برای اجرای حکم در رویداد «متا کانکت ۲۰۲۶» منتظر چه فناوریهایی باشیم؟ وقتی قالیباف به زبان آمریکاییها توییت میزند استقرار ۲۰۰ برج در پهنه گسلهای فعال تهران هاکوپیان، سفیر عراق در آمریکا شد ریزش ۱۵۰ هزار واحدی بورس امروز ۲۹ شهریور / شاخص هموزن سقوط کرد هشدار وزارت بهداشت در آستانه بازگشایی مدارس: انتظار موج آنفلوآنزا را داریم پیام محرمانه ارتش آلمان در جنگ جهانی دوم سرانجام به کمک هوش مصنوعی رمزگشایی شد «ناصرالدین شاه» در کنار مجسمه برنزی اش؛ سال 1267(عکس) گامی به سوی احیای تدریجی دریاچه ارومیه «بایکوت»؛ فردین، گلپا، آغاسی و بهروز وثوقی در صحنه! کمک فوری برای درمان پدری که سرطان دارد