موسوي با بيان اينكه افرادي كه دچار پوكي استخوان هستند در معرض كمردردهاي شديد قرار دارند، افزود: استفاده از داروهاي كورتون كه براي بيماري‌هاي روماتولوژي تجويز مي‌شوند، نيز كمردرد ايجاد مي‌كند.

يك فوق تخصص ارتوپدي گفت: كشيدن سيگار با كاهش جريان خون در بدن به ديسك‌ها، الياف عضلاني و رباط‌هاي كمر آسيب رسانده و موجب تخريب آنها مي‌شود.

دكتر سيد احمد موسوي در گفت‌وگو با خبرنگار سرويس «سلامت» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، در اين رابطه اظهار كرد: از آنجا كه با تخريب رباط‌ها و عضلات كمر توسط سيگار، حتي كوچك‌ترين ضربه به كمر آن را دچار مشكل مي‌كند، با ترك سيگار مي‌توان از بروز بسياري از كمردردها جلوگيري كرد.

وي به ورزش به عنوان مهم‌ترين فاكتور پيشگيري اشاره كرد وافزود: با گنجاندن ورزش در برنامه زندگي روزانه و تقويت عضلات كمر و شكم كه در پايدار نگه داشتن ستون كمري نقش عمده‌اي دارند، مي‌توان تا حد زيادي از بروز كمردرد جلوگيري كرد.

اين فوق تخصص ارتوپدي گفت: كمردردهاي ناشي از بلند كردن بار سنگين در حالت نامناسب و انجام كارهاي تكراري سبك نيز با اصلاح سبك زندگي و رعايت نكات لازم قابل پيشگيري است.

موسوي اظهار كرد: كمردرد يكي از شايع‌ترين بيماري‌هاست و حدود 80 درصد مردم به آن دچار مي‌شوند كه شايع‌ترين علت آن ناشي از انجام كارهاي سنگين و قرار گرفتن در وضعيت نامناسب در زمان طولاني است كه با وارد كردن فشار به عضلات كمر، رباط‌ها و ديسك‌ها دردهاي شديدي را در بدن فرد ايجاد مي‌كند.

وي افزود: تقريبا يك درصد كمردردها هم به دليل برخي مشكلات جدي در ناحيه كمر و برخي بيماري‌هاست كه از آنها مي‌توان آرتروز مهره‌هاي كمر، تخريب ديسك‌هاي كمري و فشار به كانال نخاعي، جابجايي‌ها و شكستگي‌هاي مهره كمري را نام برد.

وي ادامه داد: اختلاف طول اندام‌هاي تحتاني بر اثر شكستني يا قطع پاها و استفاده از پروتزهاي نامناسب، آرتروز و عفونت‌هاي لگن، رماتيسم و پوكي استخوان نيز از علل شايع كمردرد هستند.

موسوي با اشاره به بروز دردهاي عصبي در ناحيه كمر، افزود: دردهاي سياتيكي كه بر اثر فشار بر عصب سياتيك به وجود مي‌آيد بسته به اينكه كدام ريشه عصبي تحت فشار ديسك‌ها باشد يك قسمتي از عصب سياتيك را به درد آورده و در قسمت‌ خاصي از بدن خود را نشان مي‌دهد. مثلا اگر ريشه‌هاي بالايي كمر دچار مشكل شده باشد بيشتر در قسمت ران درد ايجاد مي‌شود تا مچ پاها.

به گفته وي، 22 درصد از علل كم‌تر شايع كمردرد را مشكلات مفصل، لگن و پاها تشكيل مي‌دهند و با درمان مشكلات اين قسمت‌ها مي‌توان كمردرد ناشي از آن را هم درمان كرد. مثلا اگر كسي دچار آرتروز لگن باشد با درمان آن در ناحيه كمر احساس درد نخواهد داشت.

اين فوق تخصص ارتوپدي گفت: درمان كمردرد بستگي به مدت آنها دارد. به طوركلي اگر كمردردها كمتر از يك ماه طول بكشند كمردردهاي حاد و اگر بين يك تا سه ماه به طول بينجامد، تحت حاد و بيش از سه ماه كمردردهاي مزمن هستند. از آنجا كه بيشتر كمردردها، حاد هستند و بر اثر انجام كارهاي سنگين ايجاد مي‌شوند نيازي به مراجعه به پزشك نداشته و با يك استراحت كوتاه درمان مي‌شوند.

موسوي افزود: در حالت عادي زماني مراجعه به پزشك الزامي است كه بيمار بر اثر تصادف يا ورود ضربه محكم به كمر دچار مشكل شده باشد. اما در افراد بالاي 50 سال با برخورد هر ضربه‌اي حتي بسيار كوچك فرد حتما بايد به پزشك مراجعه كرده و تحت درمان قرار گيرد. در سالمندان بالاي 70 سال نيز با احساس هرگونه درد در كمر حتي بدون اصابت هيچ ضربه‌اي مراجعه به متخصص الزامي است.

وي با بيان اينكه عفونت‌هاي داخلي در بروز كمردردها نقش دارند، افزود: اگر فردي در مدت كوتاهي شاهد كاهش وزن شديد در خود باشد و همراه آن كمردرد هم داشته باشد حتما بايد به پزشك مراجعه كند. زيرا ممكن است فرد به يك بيماري عفوني مبتلا باشد. همچنين اگر كسي دچار تب‌هاي شديد شود و آن تب هم به بيماري‌هاي تنفسي و دستگاه گوارشي مربوط نباشد حتما بايد معاينه شود مثلا يكي از نشانه‌هاي تب مالت، تب همراه با كمردرد است كه با شناسايي سريع به راحتي قابل درمان است.

اين متخصص ازتوپدي با تاكيد بر اينكه به طور كلي بيماران نبايد براي هر كمردردي به سراغ عمل جراحي بروند، افزود: عمل جراحي فقط زماني تجويز مي‌شود كه علت كمردرد كاملا مشخص و جزء همان علل كمتر شايع (يك درصد) باشد و علاوه بر آن بيمار در راه رفتن مشكل داشته و در مواردي دچار بي‌حسي شده باشد.

وي ادامه داد: ممكن است در مواردي پس از عمل جراحي فرد بهبود پيدا نكند كه اين مشكل ممكن است به اين علت به وجود آيد كه علت كمردرد كاملا براي پزشك مشخص نبوده و فرد براي چيز ديگري عمل شده باشد.

به گفته دكتر موسوي، برخي گمان مي‌كنند كه استراحت‌هاي طولاني در بهبود كمردرد موثر است در حالي كه استراحت‌هاي طولاني مي‌تواند نتيجه معكوس داشته باشد.

وي تاكيد كرد: هنگام استراحت بهترين وضعيتي كه كم‌ترين فشار را به كمر وارد مي‌كند خوابيدن به پهلوست.

اين فوق تخصص ارتوپدي در پايان اظهار داشت: بايد به مردم به خوبي اطلاع‌رساني شود تا بتوانند با تنظيم وضعيت كاري خود، كيفيت زندگي‌شان را بالا ببرند و از آنجا كه كمردرد يكي از مسائلي است كه مردم را با مشكلات بسياري مواجه كرده، اطلاع‌رساني درست در پيشگيري و درمان آن بسيار موثر است و مردم مي‌توانند با استفاده از دستورات صحيح از زندگي‌شان لذت ببرند.

کانال عصر ایران در تلگرام

تماشاخانه