تاریخ:
سخنگوی آب و فاضلاب کشور: رقابتهای جام جهانی مصرف آب را در کشور افزایش داده است 
درس پنجاه و چهار
چگونه مقاومت بدن را افزایش دهیم؟
در شلغم مقادیری از ویتامین C نیز وجود دارد که میتواند به همراه ویژگی ضدحساسیت آن در درمان سرماخوردگی مؤثر باشد، اما میزان این ویتامین در شلغم به اندازه مرکبات نیست.
یک کارشناس تغذیه گفت: منابع ویتامین C و A ایمنی بدن را در برابر بیماریها خصوصا سرماخوردگی افزایش میدهند.
مصطفی حسینی کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی سمنان در گفت و گو با ایسنا، در پاسخ به سوالی در خصوص راههای افزایش ایمنی بدن در مقابل ویروس سرماخوردگی اظهار کرد: استفاده از موادی که حاوی مقادیری از ویتامینهای C و A باشد، میتواند ایمنی بدن را در برابر سرماخوردگی افزایش دهد.
وی با اشاره به برخی از مواد که حاوی مقادیری از ویتامین C هستند، افزود: عمده مرکبات مقادیری از این ویتامین را در خود دارند، اما در پرتقال، لیمو شیرین، نارنگی و سیب این ویتامین بیشتر دیده میشود.
این کارشناس تغذیه در خصوص خاصیت پنیسیلینی شلغم نیز گفت: این موضوع به طور علمی در جایی درج نشده است، اما یکی از خاصیتهای شلغم ضد حساسیت بودن آن است.
حسینی ادامه داد: همچنین در شلغم مقادیری از ویتامین C نیز وجود دارد که میتواند به همراه ویژگی ضدحساسیت آن در درمان سرماخوردگی مؤثر باشد، اما میزان این ویتامین در شلغم به اندازه مرکبات نیست.
وی با بیان اینکه ویتامین آ نیز در افزایش ایمنی بدن مؤثر است، تصریح کرد: پیش سازهای این ویتامین در میوهجات نارنجی رنگ نظیر هویج، گوجه فرنگی، خرمالو و... وجود دارد.
این کارشناس تغذیه با بیان اینکه سلامتی بدن در گرو استفاده از تمامی مواد غذایی و ویتامینهای مورد نیاز بدن است، خاطرنشان کرد: در کنار استفاده از ویتامینهای مورد نیاز باید ترکیباتی از منابع پروتئینی نظیر منابع حیوانی و گیاهی به بدن برسد تا ایمنی و مقاومت بدن در برابر بیماریها افزایش یابد.
وی تصریح کرد: تخم مرغ، انواع گوشت، منابع گیاهی نظیر دانههای مختلف حبوبات، تنفلات و مغزها هر کدام به نوعی ایمنی بدن را افزایش میدهند.
لینک کوتاه: کپی لینک
4 نکته درباره تفاهم ایران و آمریکا: از «کیش شخصیت ترامپ» تا «انتقام از اسرائیل» سخنگوی وزارت خارجه روسیه: حمله کشورهای ناتو را با پاسخی ویرانگر تلافی میکنیم پیام رهبر انقلاب درباره تفاهم پایان جنگ تا ساعتی دیگر آسوشیتدپرس: کاخ سفید توافق با ایران را به کنگره ارسال کرد ونس: دوره ۶۰ روزه دستیابی به توافق نهایی با ایران آغاز شده/ رفع تحریم نفت امتیاز به ایران نیست، میخواهیم شبکه مالی آنها را رصد کنیم ترامپ: به احتمال زیاد از نتانیاهو در انتخابات حمایت خواهم کرد/ او باید منطقیتر رفتار کند پاکستانیها به پاس توافق صلح، فردا روز شکرگزاری برگزار می کنند دادستان کل کشور: پیگیری حقوقی جنایات جنگی در دستور کار است سناتور آمریکایی: توافق با ایران، تسلیم کامل ایالات متحده است معاون ترامپ: از توافق ایران و آمریکا احساس بسیار خوبی دارم پزشکیان: تلاشهای پاکستان در حافظه ایران ماندگار خواهدشد/ شهبازشریف: صبر ایرانیها ستودنی است نتانیاهو: ما نباید از لبنان عقبنشینی کنیم سفیر پیشین ایران در کویت و اردن: آینده روابط ایران با همسایگان به کیفیت تفاهم تهران-واشینگتن گره خورده است رضا کیانیان ۷۵ ساله شد ؛ بازیگری که به دنبال گریه و زاری تماشاگر نیست پست جدید ترامپ: قابل شما را نداشت!