تاریخ:
طرز تهیه مینی چیزکیک آفتابگردان، یه دسر فوق العاده خوشمزه و آسان! 
درس سی و ششم
راه حل بالا بردن تحمل بدن در نیمه دوم ماه رمضان
فرحبخش در پایان افزود: از آنجای که برخی ویتامینها مانند a ، d ، e ، kمحلول در چربی هستند مازاد ان موجب مسمومیت بدن میشود.
با توجه به نزدیک شدن به نیمههای ماه مبارک رمضان، تقویت بدن به کمک روشهای تغذیه مناسب کمک کننده است.
پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص توصیههای تغذیهای در ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به اینکه به نیمههای ماه مبارک نزدیک میشویم و در این روزها بدن افراد روزهدار به دلایلی همچون عدم مصرف سحری، حذف وعده شام، مصرف نکردن میوهها و سبزیها به مقدار کافی، خوردن افطاری با حجم بالا و به طور کلی تغذیه غیراستاندارد تحلیل میرود باید به نکات تغذیهای توجهای بیش از پیش شود تا این ایام به سلامت و به راحتی سپری شود.
متخصص تغذیه در ادامه افزود: افراد در این دوران باید برای داشتن شرایط بهتر از پزشک معالج خود و به ویژه متخصص تغذیه مشورت بگیرند.
گفتنی است تغذیه نامناسب در این ایام میتواند منجر به کاهش املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن از جمله روی، پتاسیم،منیزیم، کربوهیدرات شود که کمبود هر کدام از آنها میتواند منجر به مشکلاتی در بدن شود از این رو مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی سهم زیادی در افزایش توان و انرژی روزه داران دارد.
فرحبخش در پایان افزود: از آنجای که برخی ویتامینها مانند a ، d ، e ، kمحلول در چربی هستند مازاد ان موجب مسمومیت بدن میشود.
پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص توصیههای تغذیهای در ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به اینکه به نیمههای ماه مبارک نزدیک میشویم و در این روزها بدن افراد روزهدار به دلایلی همچون عدم مصرف سحری، حذف وعده شام، مصرف نکردن میوهها و سبزیها به مقدار کافی، خوردن افطاری با حجم بالا و به طور کلی تغذیه غیراستاندارد تحلیل میرود باید به نکات تغذیهای توجهای بیش از پیش شود تا این ایام به سلامت و به راحتی سپری شود.
متخصص تغذیه در ادامه افزود: افراد در این دوران باید برای داشتن شرایط بهتر از پزشک معالج خود و به ویژه متخصص تغذیه مشورت بگیرند.
گفتنی است تغذیه نامناسب در این ایام میتواند منجر به کاهش املاح و ویتامینهای مورد نیاز بدن از جمله روی، پتاسیم،منیزیم، کربوهیدرات شود که کمبود هر کدام از آنها میتواند منجر به مشکلاتی در بدن شود از این رو مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی سهم زیادی در افزایش توان و انرژی روزه داران دارد.
فرحبخش در پایان افزود: از آنجای که برخی ویتامینها مانند a ، d ، e ، kمحلول در چربی هستند مازاد ان موجب مسمومیت بدن میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
اعلام جرم علیه دو نفر در انگلیس به اتهام جاسوسی برای هنگکنگ انفجار کنترل شده مهمات عمل نکرده در ارومیه دبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس: ادعای ترامپ درباره خروج اورانیوم، بلوف سیاسی است پیام تسلیت عراقچی در پی شهادت فرزند عضو ارشد حماس حمله خرس به دو نفر در زیستگاه مانشت و قلارنگ ایوان دبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس: ۵۰ درصد درآمد تنگه هرمز صرف معیشت مردم میشود روسیه: ما از تصمیم دولت چین برای جلوگیری از اجرای تحریمهای نامشروع استقبال میکنیم درباره «بدنام» که خیلی زود به پرمخاطب ترین سریال خانگی تبدیل شده افزایش ۲۰ درصدی کمک هزینه تحصیلی دانشجویان علوم پزشکی آمریکا تحریمهای جدید علیه نهادهای مرتبط با ایران را اعلام کرد احتمال آغاز فروش گسترده «اینترنت پرو» توسط اپراتورها ادعای فاکسنیوز درباره بندهای اصلی توافق پیشنهادی میان ایران و آمریکا خراسان رضوی/ تلف شدن حدود ۱۲۰ گوسفند بر اثر رانش کوه چگونه قهوه ترکیب روده را دگرگون میکند؟ داستان بازیکنی که در آستانه جام جهانی دستگیر شد