.png "عصر ایران")
۱۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۵۳
کمدینها در SNL خوابآلودگی ترامپ را دستمایه طنز قرار دادند (فیلم) به خاطر استخوانهایتان قارچ بخورید
با وجود آنکه متخصصان تغذیه در استرالیا پیش از این مدعی شده بودند که قارچها منبع غنی از ویتامین D برای افرادی به حساب میآیند که از نور خورشید بیبهره هستند اما چنین تحقیقی در مورد فوائد قارچ برای اولین بار انجام شده است.
پزشکان استرالیایی توصیه میکنند برای جلوگیری از کمبود ویتامین D در بدن و پیشگیری از شکستگی استخوانها قارچ مصرف کنید.
در این بررسی نشان داده شد مصرف یک وعده قارچ میتواند 20 درصد از ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کند.
با وجود آنکه متخصصان تغذیه در استرالیا پیش از این مدعی شده بودند که قارچها منبع غنی از ویتامین D برای افرادی به حساب میآیند که از نور خورشید بیبهره هستند اما چنین تحقیقی در مورد فوائد قارچ برای اولین بار انجام شده است.
«گلن کاردول» از متخصصان تغذیه در استرالیا گفت: قارچ نیز همچون بدن انسان در واکنش به نور فرابنفش ویتامین D تولید میکند که برای حفظ استحکام استخوانها و کمک به جذب کلسیم بیشتر در بدن اهمیت دارد.
به گزارش خبرگزاری شینهوا، افرادی که میزان ویتامین D پایینی دریافت
میکنند استخوانهای شکنندهای دارند. همچنین افرادی که در محیطهای
سرپوشیده و بسته فعالیت دارند، بیشتر در معرض کمبود ویتامین D هستند.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
رشد چشمگیر صادرات نفت ایران به چین چه بیماریهایی ممکن است از حیوانات خانگی به انسان سرایت کند؟ 70 سال قبل؛ ماجرای عجیب زنی که برای طلاق از شوهر روحانی اش در مسجد تحصن کرد (+عکس) فیتوپلانکتون های ۲ میلیارد ساله در انتظار گردشگران / چرا پلانکتون ها شناگران را تعقیب می کنند؟ بهترین فیلمهای ۲۰۲۵ از نگاه منتقدان «کایهدوسینما»،« تایم» و« منتقدان نیویورک»+ اینفوگرافیک موضوع طرح «صیانت» جدید چیست؟/ آش جبهه پایداری برای محتوای تصویری با چند وجب روغن! آلودگی هوا چگونه موجب تشدید سینوزیت مزمن میشود؟ سوتی بد پیمان قاسم خانی جلوی استاد شجریان ؛ یکی از ضایعترین خاطرات زندگیمه (فیلم) کشف بیش از ۱۱ کیلو تریاک جاسازی شده در چمدان یک مسافر سقاباصفهانی: اگر وسایل نقلیه ایمن داشتیم، سوانح رانندگی نداشتیم ۲ عضو اصلی شبکه هرمی در اهواز دستگیر شدند وزیر صنعت معدن و تجارت: ناترازی انرژی بزرگترین تهدید صنایع کشور است یک کلیک فاصله تا خالی شدن حساب بانکی / چگونه با یک اشتباه کوچک کل پساندازتان از بین میرود؟ باران اسیدی در تهران؛ هشدار یا بزرگنمایی رسانهای؟ مهدی فضائلی: مشکلات اهواز ربطی به دشمن و تحریم ندارد
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟