۰۴ تير ۱۴۰۱
به روز شده در: ۰۴ تير ۱۴۰۱ - ۲۱:۲۱
کد کد خبر ۴۱۶۳۶۶
تعداد نظرات: ۲۵ نظر
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۹ - ۱۹ شهريور ۱۳۹۴ - 10 September 2015
انتشار: ۰۸:۳۹ - ۱۹-۰۶-۱۳۹۴
عوامل متعددی در بروز کم خونی نقش دارد. مانند کمبود آهن به ویژه در زنان ۱۴ تا ۴۳ ساله از عوامل بروز کم خونی است و با مصرف آهن می توان به درمان کم خونی کمک کرد.

 درمان کم خونیگفته می‌شود ۵۰ درصد خانم‌های باردار و نیمی از دختران و زنان ۱۴ تا ۴۳ سال دچار کمبود آهن هستند و حدود یک‌سوم این افراد از کم‌خونی شدید رنج می‌برند.

آمارهای نگران‌کنند‌ه‌ای از فقر‌آهن و کم‌خونی در بین ایرانی‌ها بخصوص خانم‌ها و دختران ایرانی به گوش می‌رسد. آن‌طور که گفته می‌شود ۵۰ درصد خانم‌های باردار و نیمی از دختران و زنان ۱۴ تا ۴۳ سال دچار کمبود آهن هستند و حدود یک‌سوم این افراد از کم‌خونی شدید رنج می‌برند.

کم خونی انواع مختلفی دارد. از کم خونی ناشی از فقر آهن گرفته تا تالاسمی و انواع نادر آن. با دکتر «سمیه خمسی»، فوق تخصص خون و سرطان بالغین، عضو هیات علمی دانشگاه تهران گفت وگویی ترتیب داده ایم تا بیشتر با انواع رایج کم خونی، علائم و روش های درمان آن آشنا شویم.

کم خونی چیست و چه افرادی بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند؟

آنمی یا کم خونی زمانی بروز می کند که میزان هموگلوبین در خون پایین تر از حد استاندارد باشد. هموگلوبین ترکیبی پروتئینی است که وظیفه حمل اکسیژن به بافت های بدن را به عهده دارد. بنابر گزارش سازمان بهداشت جهانی حدود ۲۵ درصد از مردم جهان از کم خونی رنج می برند که نیمی از این میزان به کمبود آهن در افراد مربوط می شود. معمولا خانم ها به دلیل خونریزی ماهانه، کودکان در سنین رشد و خانم های باردار بیشتر در معرض کم خونی قرار دارند.

درباره گلبول های قرمز، هموگلوبین و آهن و همچنین علل بروز کم خونی بیشتر توضیح بدهید.

عوامل متعددی در بروز کم خونی نقش دارد. گاهی این هموگلوبین توسط مغز استخوان تولید نمی شود و در برخی موارد این هموگلوبین ها به صورت خونریزی از بدن دفع می شوند.

علاوه بر این در برخی موارد از دست رفتن هموگلوبین در داخل بدن رخ می دهد به این ترتیب که تخریب در طحال احتباس می شود.


کم خونی چه نشانه هایی دارد؟


بیشتر افرادی که دچار کم خونی جزئی هستند معمولا متوجه آن نمی شوند. شدت و میزان علائم بستگی به شدت، نوع و سرعت بروز کم خونی دارد. اگر کم خونی بتدریج بروز کند، فرد به مرور با علائم حاصله تطابق پیدا می کند و دیرتر متوجه مشکل شده و دیرتر به پزشک مراجعه می کند، اما به طور کلی کم خونی خود را با نشانه هایی مثل ضعف، خستگی، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، افت فشار و... نشان می دهد.

البته در برخی انواع کم خونی علائمی مثل درد در شکم، کمر یا سینه، اختلالات دید، زردی و تورم اعضای بدن نیز دیده می شود. توجه داشته باشید کم خونی در افراد سالمند خطر مرگ ناشی از بیماری، سکته قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد.


اشاره کردید که کم خونی انواع مختلفی دارد. لطفا درباره شایع ترین آنها توضیح بیشتری بدهید.


کم خونی ناشی از فقر آهن: این نوع کم خونی شایع ترین نوع کم خونی است که حدود ۵۰ درصد آنمی های تشخیص داده شده را دربرمی گیرد. کاهش میزان آهن می تواند ناشی از خونریزی به دلیل عادت ماهانه شدید یا طولانی مدت خانم ها، فیبروم رحم، سرطان کولون یا مصرف منظم آسپیرین و همچنین داشتن تغذیه ای فقیر از آهن باشد. در کم خونی ناشی از فقر آهن اندازه گلبول های قرمز تغییر کرده و کوچک تر از حد معمولی می شوند.

مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، ماهی، گوشت پرندگان، تخم مرغ و موادغذایی غنی شده از آهن می تواند از بروز این نوع کم خونی تا حدودی پیشگیری کند.

مصرف ویتامین C جذب آهن را بالا می برد. گاهی این نوع کم خونی به دلیل عدم توانایی بدن در جذب آهن نیز بروز می کند که می تواند ناشی از وجود بیماری هایی مانند بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن) باشد. در افرادی که جراحی معده برای کاهش سطح جذب و ایجاد کاهش وزن انجام داده اند، نیز جذب آهن بشدت کاهش پیدا می کند.

چای، قهوه، شیر، فیبر بالای غذا، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان نیز جذب آهن را کم می کنند و این لزوم رعایت فاصله مناسب استفاده از این داروها و مواد غذایی را نشان می دهد.

کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ و اسیدفولیک: در این نوع کم خونی گلبول های قرمز تغییر شکل داده و بزرگ می شوند که به آن کم خونی مگالوبلاستیک می گویند.

تغذیه برای درمان کم خونی

این کم خونی به دلیل کمبود ویتامین B۱۲ یا اسیدفولیک (ویتامین B۹) بروز می کند که در مورد اول کم خونی می تواند ناشی از کمبود جذب این ویتامین به دلیل التهاب ها و جراحی های معده و روده، برخی داروها و عفونت ها، رژیم های غذایی بویژه گیاهخواری یا وجود یک بیماری خودایمنی به نام کم خونی کشنده یا پرنیسیوز باشد.

این کم خونی انواع مادرزادی نیز دارد که نادر است. یکی از علائم مهم این آنمی علائم عصبی است.

اگر این مشکل بموقع درمان نشود امکان بروز اختلالات حرکتی، عدم تعادل و اختلال کنترل ادرار و مدفوع نیز وجود دارد که جزو مشکلات غیرقابل برگشت هستند. از طرف دیگر کاهش جذب ویتامین B۱۲ در سنین بالا و مصرف برخی داروها نیز عوامل بروز این نوع کم خونی را افزایش می دهند.

کمبود ناشی از اسیدفولیک نیز به دلیل افزایش نیاز در دوران رشد، دوران بارداری، حتی بیماری، عدم مصرف سبزیجات تازه، مشکلات جذب در بیماری های گوارشی مثل سلیاک، جراحی روده کوچک یا به دنبال مصرف برخی داروها (مانند برخی داروهای ضدصرع) بروز می کند.

کم خونی ناشی از بیماری های مزمن: برخی از بیماری های مزمن و گاهی درمان آنها باعث کاهش میزان گلبول های قرمز خون می شود. انواع سرطان، بیماری های عفونی مثل ایدز، سل و بیماری های التهابی مثل آرتریت روماتوئید، لوپوس، کرون، بیماری های کبدی، کم کاری تیروئید می توانند روی فعالیت مغز استخوان تاثیر گذاشته و عاملی برای بروز کم خونی شوند

نارسایی کلیوی نیز باعث کم خونی می شود، چون کلیه ها هورمونی به نام اریتروپروتئین تولید می کنند که باعث تنظیم میزان گلبول های قرمز می شود.

کم خونی ناشی از خونریزی: از دست دادن خون زیاد به دلیل مشکلاتی مثل تصادفات شدید، عمل جراحی، زایمان و... با سرعت بیشتر کم خونی می آورد.

برخی مشکلات دستگاه گوارشی مانند زخم های گوارشی، پولیپ های روده یا سرطان کولورکتال و... نیز به بروز کم خونی منجر می شود.

تالاسمی: تالاسمی از شایع ترین علل کم خونی های مادرزادی است که شامل طیفی از بیماری ها از کم خونی خفیف در نوع مینور تا شدید در نوع ماژور و نیازمند تجویز مداوم خون می باشد.

در این نوع کم خونی گلبول های قرمز اغلب کوچک شده اند در صورت تاخیر درمان مناسب، بیمار دچار تغییر شکل های استخوانی، اختلالات رشدی و کارکرد هورمونی و در انواع شدید آن ازدیاد آهن بدن می شود.



با چه روش هایی می شود کم خونی را درمان کرد؟


درمان کم خونی با توجه به انواع آن متفاوت است. کم خونی ناشی از فقر آهن با مصرف مکمل آهن و کم خونی مگالوبلاستیک (کمبود ویتامین B۱۲ یا اسیدفولیک) با تجویز ویتامین B۱۲ و فولیک اسید قابل کنترل است. قطع مصرف داروهای ایجادکننده کم خونی و جایگزین کردن آنها با داروهای مناسب نیز از جمله روش های مقابله با کم خونی است.

خانم هایی که دچار خونریزی شدید ماهانه می شوند، باید از نظر وجود بیماری های زنان بررسی شده و در صورت نبود مشکل حتما ترکیبات آهن مناسب جهت پیشگیری از ایجاد فقر آهن دریافت کنند. درخصوص کم خونی ناشی از بیماری های مزمن لازم است که ابتدا بیماری زمینه ای درمان و کنترل شود. از استروئید و درمان های سرکوبگر ایمنی در درمان برخی از انواع کم خونی های همولیتیک استفاده می شود.

در کنترل دردهای ناشی از کم خونی داسی شکل، مصرف داروهای مسکن کاربرد دارد. در برخی موارد کم خونی، تزریق خون، اریتروپویتین یا پیوند مغزاستخوان مورد استفاده قرار می گیرد.

درمان کم خونی و بیماری کم خونی داسی

۱۰ راهکار برای درمان کم خونی


یکی از بیماری های رایج امروزی کم خونی است که ارتباط مستقیمی با تغذیه دارد، اما علاوه بر تغذیه می توان از طریق درمان گیاهی این بیماری را مهار کرد.

افسنتین، گیاهی است شفابخش که هم به طور وحشی می روید و هم آن را کشت می کنند و براحتی می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید.  ۵ تا ۶ گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود.

آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید. این جوشانده برای رفع کم خونی و لاغری بسیار موثر است. انگور به علت داشتن آهن، منگنز و منیزیم برای درمان کم خونی بسیار موثر است؛ البته انگور شیرین با پوست نازک.

نوشیدن روزانه ۳ تا ۵ فنجان شربت بارهنگ کم خونی را از بین می برد.

۲۰ گرم از آب تره را با عسل مخلوط کرده و روزانه ۲ تا ۳ فنجان از آن را میل کنید که درمان کامل و خوبی برای کم خونی است.

۲۰ گرم جو پوست کنده را در یک لیتر آب سرد بریزید و بجوشانید و آب اول آن را دور ریخته و دوباره یک لیتر آب روی آن بریزید و یک ربع بجوشانید و صاف کنید و پس از هر وعده غذا یک فنجان از آن را بنوشید.

کسانی که دچار کم خونی هستند یک روز در میان بعد از وعده غذایی پنج، شش عدد فندق خام بخورند.

برگ های کلم سبز و قرمز خام را به صورت سالاد قبل از هر وعده غذایی میل کنید. برگ های کلم دارای کلسیم و گوگرد فراوان بوده و بسیار برای کم خونی مفید است.

جوشانده برگ یا پوست گردو بهترین دارو برای کم خونی است.

۲۰ تا ۳۰ گرم از برگ های خشک گزنه را در نیم لیتر آب سرد بریزید و ۳ تا ۵ دقیقه بجوشانید و سپس ۱۰ دقیقه کنار بگذارید تا دم بکشد، بعد آن را صاف کنید و روزی ۳، ۴ بار و هر بار یک فنجان از آن را بنوشید که برای کم خونی بسیار موثر است.

حدود ۵ گرم از ریشه خشک ریواس را به صورت پودر درآورید و داخل یک لیوان آب ولرم حل کرده و با عسل شیرین کنید و خوب هم بزنید و هر روز قبل از غذا یک فنجان از آن را بنوشید.

داشتن تغذیه خوب و مناسب همراه با گیاهان دارویی می تواند بسیاری از بیماری ها را معالجه و ریشه کن کند، پس از معجزه این مواد غافل نشوید.

منبع: جام جم

برچسب ها: کمخونی , کم خونی , سلامت
ارسال به دوستان
کارچر
انتشار یافته: ۲۵
در انتظار بررسی: ۳
غیر قابل انتشار: ۱۵
ناشناس
United States
۱۱:۵۶ - ۱۳۹۴/۰۶/۱۹
4
1
مسائل بی محتوی و تکراری!
رها
Iran, Islamic Republic of
۱۰:۲۲ - ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
0
2
عالی فقط,کاش میشداین اطلاعات رودراختیارمردم قراربدن ک همه بدونند
somin
Afghanistan
۱۱:۳۰ - ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
13
41
بسیار عالی
پاسخ ها
ناشناس
| Turkey |
۱۹:۰۰- ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
تشکر از معلومات های مفید تان
سمیه
Iran, Islamic Republic of
۰۰:۰۸ - ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
0
2
من عرض کردم چ قرصی واسه کم خونی خوبه ولی چیزی ازاین متنا متوجه نشدم
سحر
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۵۴ - ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
0
1
عالی
برای کو خوبی شیره ی انگورم خیلی خوبه
مریم
Iran, Islamic Republic of
۱۴:۰۰ - ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
0
1
دختر من از سه سالگی تا الان تحت درمان کم خونی الان که نه سالس به کمک پودر و معجون کم خونی که خریدم مشکل کم خونیش برطرف شده شما هم امتحان کنی عالیه
مهرداد
Iran, Islamic Republic of
۲۰:۱۰ - ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
0
1
خوب بود استفاده کردم
امیر
Afghanistan
۰۷:۳۸ - ۱۳۹۷/۰۱/۲۹
1
0
سلام .
من خیلی خسته ام فکرم درست کار نمیکنه افسرده ام .
ایا من هم دچار کم خونی استم ؟
اگر استم پس چی کار کنم که این افسردهگی و خستگی ام رفع شوه ..
بی نام
United Kingdom
۱۵:۵۶ - ۱۳۹۷/۰۴/۰۸
1
0
متشکرم اموزنده بود
نادیا
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۴۴ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
0
1
خوب بود
اسیه شرفی صفر
United States
۱۸:۳۲ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
1
0
من دچارکم خونی هستم باید چه نو دا رو وچه غذای بخورم
اسیه شرفی صفر
United States
۱۸:۳۲ - ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
0
2
من دچارکم خونی هستم باید چه نو دا رو وچه غذای بخورم
فریده قهرمانی
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۰۶ - ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
0
0
سلام خسته نباشی کم خونی شدید دارم ۵۳ سال دارم پریود زیاد میشم پشت پاهام میگره سر درد دارم برم بیمارستان میرم می کم خون بزنید متشکرم
شکوفه
Spain
۲۰:۴۲ - ۱۳۹۷/۰۹/۱۷
0
1
سلام من کم خونی مینور دارم میگن این افراد عمرشون کمه و حامله نمیشن ایا درسته؟؟من که کم خونی و فقر اهن داذم ایا قرص اهن خوبه؟
ناشناس
Afghanistan
۱۹:۳۰ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
0
1
خیلی عالی بود تشکر
ناشناس
United Arab Emirates
۰۰:۵۲ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
0
0
حرف نداشت
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۲۳:۰۶ - ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
0
0
عالی بود
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۴۶ - ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
0
0
خوب بود.چیز های زیادی یاد گرفتم
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۰۱:۰۵ - ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
0
0
متشکر
ناشناس
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۱۰ - ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
0
0
سلام من کم خونی ارثی دارم وپسر کم خونی خفیف دارد ورقص آهن و اسید فلک دادن و هفت روز است که یک کیسه خون داده
معصومه
Iran, Islamic Republic of
۱۵:۲۰ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
0
0
عالیه
ز
United Arab Emirates
۲۱:۳۸ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
0
0
در یک هفته چگونه اثرات کم خونی را از بین ببریم برای ازمایش نیاز است که کم خونی نشان داده نشود
محمود
Iran, Islamic Republic of
۱۶:۴۱ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
0
0
سلام خسته نباشید....
برای اینکه پلاکت خون پایین باشد باید چه بخوریم؟
Hassnhassenmosauvi
Iran, Islamic Republic of
۱۷:۳۶ - ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
2
0
سلام ببخشید یک سوال دارم میشه به من کمک کن اگر جواب آزمایش هر دو نفر کم خون باشن باید چی کار کن ؟؟؟؟؟؟؟ باید قرص خون بخورد یا عدس پلو بخاران چند روز باشد ؟؟؟؟؟؟؟؟یا هردو نفر برن آزمایش ازدواج بده
فرمانده کل سپاه: دشمن نمی خواهد مدل انقلاب اسلامی تولید و تکثیر شود سیر تا پیاز برادران لیلا در جشنواره کن از زبان پیمان معادی / دستمزدها، بوسه نوید، متروپل، غیبت فرهاد اصلانی و ... سومین حمله به شرکت گاز اماراتی در عراق   تولید پتروشیمی غدیر به ۱۲۱ درصد ظرفیت اسمی رسید دویچه وله: روسیه شهر سیورودونتسک را تصرف کرد ببینید| هجوم کاربران برای خرید ویندوز۹۸ / ۲۴ سال در چنین روزی دادستان کشور به کارگران: امروز در سنگر جنگ اقتصادی نشسته اید و با سختی ها کنار بیایید تهیه کننده شیشلیک: ۴۰ اصلاحیه را اعمال کردیم/ جواب تلفن ما را هم نمی‌دهند! ببینید| ارسال غذا با موشک/ شیوه عجیب انصارالله برای کمک‌رسانی به شهرهای در محاصره یمن انتخاب رییس فدراسیون بین‌المللی وزنه برداری ببینید| قهر معاون وزیر در مجمع کشتی/پولادگر: نیش زدن تخصص آقای دبیر است رئیس کل دادگستری استان تهران: حکم قطع انگشتان دست در تهران اجرا نشده/ ابربدهکاران نسبت به تسویه تسهیلات اقدام کنند آلودگی میکروبی عامل مسمومیت دانشجویان زنجان/ قرارداد پیمانکار تغذیه فسخ شد رئیسی در تماس با رئیس شورای‌عالی سیاسی یمن: آمادگی برای ارسال واکسن به یمن هدیه تهرانی هدیه‌ش را پس گرفت ؛ دریغا ...
وب گردی
وبگردی