تاریخ:
خلاصه بازی والیبال کوبا - چین 
درس پنجاه و دو
چرا در خواب عرق میکنیم؟
اولین و معمولترین دلیل عرق کردن در خواب، بالا رفتن دمای بدن بهخاطر گرمای محیط است.
به نوشته جام جم سرا، اولین و معمولترین دلیل عرق کردن در خواب، بالا رفتن دمای بدن بهخاطر گرمای محیط است. دمای بدن در طول خواب متغیر است، بیشتر افراد حوالی صبح، یعنی حدود ساعت چهار، کاهش موقت دمای بدن را تجربه میکنند.
علاوه بر این در طول مراحلی از خواب، ممکن است سیستم عصبی خودکار (که مسئول کنترل دمای بدن، فشارخون، ضربان قلب و دیگر فاکتورهاست) سرعت گرفته و منجر به تعریق شود. البته اختلالات خواب نیز میتواند به عرقهای شبانه منجر شود.
شایعترین اختلال خواب، مشکلات تنفسی در خواب است. ایست تنفسی در خواب، میتواند موجب برانگیختگی و بیرونریزی کورتیزول که هورمون طبیعی بدن است شود تا تنفس طبیعی را ممکن کند. در بچهها نیز تنفس نامناسب مربوط به اختلال خواب میتواند به شکل خواب ناآرام و پرالتهاب بروز کند.
خانمها نیز ممکن است در آستانه یائسگی با برافروختگیهای شدید مواجه شوند، در این دوره نیز خطر ایست تنفس در خواب، بهخاطر کاهش استروژن و پروژسترون افزایش مییابد.
لینک کوتاه: کپی لینک
به جای قرص مولتیویتامین این ۷ خوراکی را بخورید اعلام برائت حسین شریعتمداری از تندروها از بدن خود در برابر سموم روزمره محافظت کنید مقایسه F-35 و Su-57؛ کدام جنگنده نسل پنجم برتری دارد؟ ۸ کاری که کودکان نباید قبل از خواب انجام دهند منظرۀ یک بازارچه در شهر اردبیل در دوران قاجار اگر ضربانساز قلب دارید، از «ایرپاد» فاصله بگیرید ساحل عاج ۱-۰ اکوادور/ درخشش ستاره منچستر ساحل عاج را برنده کرد آیا گیربکس دستی واقعا یک سیستم ضد سرقت موثر برای خودروها محسوب میشود؟ بزرگترین عرضه اولیههای تاریخ بورس جهان و مقایسه با جایگاه اسپیسایکس (+ اینفوگرافیک) کشف یک مشکل بزرگ در رژیمهای غذایی بدون قند! در ساعات آخر قبل از توافق چه گذشت و ایران چه امتیازی در دقیقه 90 گرفت؟ شرکت BYD فناوری جدیدی برای شناسایی موجودات زنده زیر خودرو معرفی کرد خشم و سوگواری اعضای کانال تلگرامی 180 هزار نفری اسرائیلی: خدا ترامپ را لعنت کند ایستگاه حاشیه(۳)/ گرم است، خیلی خیلی گرم!