تاریخ:
ناوشکن هستهای کره شمالی رونمایی شد 
درس پنجاه و هفت
آیا میتوان به هنگام بیماری ورزش کرد؟
با وجود این که ورزش باعث سالمتر شدن تیم ایمنی بدن میشود و یکی از فواید ورزش کمتر شدن احتمال بیماری است، اما همواره این سوال پیش میآید که ورزش برای افراد بیمار، مفید است یا خیر؟
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، پزشکان معتقدند که نشانههای بیماری، تعیین کننده پاسخ این سوال است که افراد بیمار ورزش بکنند یا خیر؟
براین اساس در صورتی که بیشتر از ناحیه گردن به بالا احساس ناراحتی میکنید، برای مثال عطسه، سرفه و گلو درد دارید، میتوانید ورزشهای سبک انجام دهید.
اگر نشانههای بیماری پایینتر از گردن است برای مثال دل درد و معده درد دارید بهتر است ورزش نکنید.
اگر تب، حالت تهوع و اسهال دارید بهتر است که کاملا استراحت کنید، زیرا در این حالت آسیب بدن کم میشود و بدن نیاز دارد که آب را نگه داری عرق کردن مناسب نیست.
حتی در صورتی که به هنگام بیماری ورزش میکنید، شدت آن را زیاد نکنید. به هنگام بیماری بدن در حال ریکاوری است. ورزشهایی همچون پیادهروی، یوگا در این زمان مناسبتر هستند.
بهتر است به حس بدنتان توجه کنید و شدت را بر اساس آن تنظیم کنید. مطمئن شوید که آب بدن شما تامین میشود.
بهتر است به هنگام بیماری به باشگاه نروید، زیرا ممکن است بیماری را به دیگران منتقل کنید.
پیادهروی در فضای باز فعالیت مناسبی برای این زمان است.
در صورتی که مطمئن نیستید با وجود بیماری میتوانید ورزش کنید یا نه، حتما از یک پزشک و متخصص در این باره سوال کنید.
به گزارش ایسنا و به نقل از My fitness pal، پزشکان معتقدند که نشانههای بیماری، تعیین کننده پاسخ این سوال است که افراد بیمار ورزش بکنند یا خیر؟
براین اساس در صورتی که بیشتر از ناحیه گردن به بالا احساس ناراحتی میکنید، برای مثال عطسه، سرفه و گلو درد دارید، میتوانید ورزشهای سبک انجام دهید.
اگر نشانههای بیماری پایینتر از گردن است برای مثال دل درد و معده درد دارید بهتر است ورزش نکنید.
اگر تب، حالت تهوع و اسهال دارید بهتر است که کاملا استراحت کنید، زیرا در این حالت آسیب بدن کم میشود و بدن نیاز دارد که آب را نگه داری عرق کردن مناسب نیست.
حتی در صورتی که به هنگام بیماری ورزش میکنید، شدت آن را زیاد نکنید. به هنگام بیماری بدن در حال ریکاوری است. ورزشهایی همچون پیادهروی، یوگا در این زمان مناسبتر هستند.
بهتر است به حس بدنتان توجه کنید و شدت را بر اساس آن تنظیم کنید. مطمئن شوید که آب بدن شما تامین میشود.
بهتر است به هنگام بیماری به باشگاه نروید، زیرا ممکن است بیماری را به دیگران منتقل کنید.
پیادهروی در فضای باز فعالیت مناسبی برای این زمان است.
در صورتی که مطمئن نیستید با وجود بیماری میتوانید ورزش کنید یا نه، حتما از یک پزشک و متخصص در این باره سوال کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
تماس تلفنی عراقچی - وزیر خارجه عمان / برنامه گفتوگو برای تعیین اداره آینده تنگه هرمز نفرین معبد مصری و جدایی تراژیک؛ جعفر خان از فرنگ برگشته (+صدا) سفر تیم کشتی فرنگی جوانان ايران به تایلند مسجد جامع بارزانی؛ سومین مسجد بزرگ جهان (+فیلم و عکس) نتانیاهو: نیروهای ما در جنوب لبنان باقی میمانند و آزادی عمل کامل دارند سرویس و تمامکنندگی بلای جان والیبال ایران تهران/ حضور مهران غفوریان در مراسم عزاداری ظهر عاشورا پیشنهاد افزایش ۲۰ تا ۳۰ درصدی اعتبار کالابرگ برخی دهکها روی میز دولت بیانیه پایانی نشست شورای همکاری خلیج فارس و آمریکا؛ حمایت از مذاکرات تهران-واشنگتن ایران ۰ - ۳ آمریکا/ طلسم باختهای تیم ملی والیبال شکسته نشد روز عاشورا در لرستان (عکس) ادعای نتانیاهو: ما هنوز وظایفی داریم که باید در ایران انجام شود/ از جنوب لبنان عقبنشینی نخواهیم کرد فرانسه چند راکتور هستهای را از مدار خارج کرد شیخ نعیم قاسم: صبر ما معادلات را تغییر میدهد انگلیس ۳۸۰ میلیون دلار برای تامین سوخت هستهای و کمک به اوکراین اختصاص میدهد