.png "عصر ایران")
۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۱:۰۳
لحظاتی عجیب و ترسناک از تغییر رنگ خورشید در چین (فیلم) زیاده روی درمصرف روغن زیتون ممنوع!
مصرف زیاد روغن زیتون می‌تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می‌شود.
روغن زیتون یکی از سالم‌ترین روغن‌ها به‌حساب می‌آید اما این فرآورده همانند همه محصولات دارای عارضه جانبی نیز است. بنابراین باید مراقب باشید و در مصرف روغن زیتون تعادل ایجاد کنید.
در این مطلب به نقل از سایت هلث نیوز به چند پیامد زیاده روی در مصرف روغن زیتون اشاره شده است.این روغن اگر چه برای آن دسته از افرادی که فشارخون بالا دارند مناسب است اما تعادل در مصرف آن ضروری است.
التهاب: میزان چربی این روغن احتمال التهاب را بالا می‌برد. میزان اسید در این روغن مقداری لیپوپلیسکاریدز در خون رها می‌کند و هر چه میزان آن بیشتر باشد احتمال التهاب نیز افزایش پیدا می‌کند.
اسهال: افراط در مصرف روغن زیتون به دلیل بالا بودن میزان چربی می‌تواند باعث اسهال شود.
افت فشارخون: نتایج بررسی نشان می دهد مصرف زیاد روغن‌زیتون می‌تواند به افت فشارخون منجر شود اگر چه افت فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است اما برای افراد عادی دردسر ساز خواهدشد.
به افراد چاق توصیه نمی‌شود: مصرف زیاد روغن زیتون می‌تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می‌شود.
حساسیت: در افرادی که به حساسیت مستعد هستند، مصرف زیاد روغن‌زیتون می‌تواند حساسیت پوستی، تنفسی و ... ایجاد کند.
برای پوست مفید نیست: مصرف بیش‌ازحد روغن‌زیتون می‌تواند برای بعضی از پوست ها مشکل ایجاد کند ازجمله ایجاد آکنه، جوش‌های ریز پوستی و ...
چربی‌های اشباع‌شده: روغن‌زیتون دارای میزان تک چربی اشباع شده است؛ مصرف2 قاشق مرباخوری روغن‌زیتون در یک وعده غذایی به افزایش اسیدهای چرب منجر می‌شود و این می‌تواند احتمال بیماری‌هایی مانند چاقی مفرط، حمله قلبی، سرطان و ...را بالا ببرد. بنابراین در مصرف این محصول سلامت بخش هم رعایت اعتدال ضروری است .
منبع: روزنامه خراسان
در این مطلب به نقل از سایت هلث نیوز به چند پیامد زیاده روی در مصرف روغن زیتون اشاره شده است.این روغن اگر چه برای آن دسته از افرادی که فشارخون بالا دارند مناسب است اما تعادل در مصرف آن ضروری است.
التهاب: میزان چربی این روغن احتمال التهاب را بالا می‌برد. میزان اسید در این روغن مقداری لیپوپلیسکاریدز در خون رها می‌کند و هر چه میزان آن بیشتر باشد احتمال التهاب نیز افزایش پیدا می‌کند.
اسهال: افراط در مصرف روغن زیتون به دلیل بالا بودن میزان چربی می‌تواند باعث اسهال شود.
افت فشارخون: نتایج بررسی نشان می دهد مصرف زیاد روغن‌زیتون می‌تواند به افت فشارخون منجر شود اگر چه افت فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است اما برای افراد عادی دردسر ساز خواهدشد.
به افراد چاق توصیه نمی‌شود: مصرف زیاد روغن زیتون می‌تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می‌شود.
حساسیت: در افرادی که به حساسیت مستعد هستند، مصرف زیاد روغن‌زیتون می‌تواند حساسیت پوستی، تنفسی و ... ایجاد کند.
برای پوست مفید نیست: مصرف بیش‌ازحد روغن‌زیتون می‌تواند برای بعضی از پوست ها مشکل ایجاد کند ازجمله ایجاد آکنه، جوش‌های ریز پوستی و ...
چربی‌های اشباع‌شده: روغن‌زیتون دارای میزان تک چربی اشباع شده است؛ مصرف2 قاشق مرباخوری روغن‌زیتون در یک وعده غذایی به افزایش اسیدهای چرب منجر می‌شود و این می‌تواند احتمال بیماری‌هایی مانند چاقی مفرط، حمله قلبی، سرطان و ...را بالا ببرد. بنابراین در مصرف این محصول سلامت بخش هم رعایت اعتدال ضروری است .
منبع: روزنامه خراسان
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرح خلاقانه جنرال موتورز برای بهبود خنک کاری باتری خودروهای برقی (+عکس) سفر قهرمانی و مهاجرت جزییات افزایش وام بازنشستگان و مبلغ اقساط تمدید مهلت بخشودگی جرائم مالیاتی آیت الله مکارم شیرازی: مردم از گرانی، فوق العاده رنج می‌برند فارس: مسمومیت ۲۹ پزشک با مشروبات الکلی تقلبی در شیراز ساعت طلای ثروتمندترین مسافر تایتانیک ۱.۴ میلیون یورو در حراجی فروخته شد درخشش ستاره پرسپولیس در اراک گم شد تیم والیبال دانش آموزان ایران قهرمان جهان شد اقدام عجیب مادری در مصر که جان فرزندش را گرفت آمریکا ؛ بازداشت یک نامزد انتخابات به دلیل حمایت از فلسطین مشاور اجتماعی سازمان نظام پزشکی : خودکشی پزشکان به مرز هشدار رسیده انفجار گاز فاضلاب در پارک پرواز تبریز چهار مصدوم به جا گذاشت (+فیلم) مهاجری، فعال سیاسی: نگذارید قصه کاظم صدیقی، استخوان لای زخم بماند کارشناس تکتونیک: تا سال ۱۴۰۹ اصفهان تبدیل به بیابان می شود / ۴۵ برابر نرخ جهانی در اصفهان فرونشست داریم
وبگردی