فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۳۴۸۰۰
تاریخ انتشار: ۰۸:۰۶ - ۳۱-۰۱-۱۳۹۶
کد ۵۳۴۸۰۰
انتشار: ۰۸:۰۶ - ۳۱-۰۱-۱۳۹۶

افرادی که آمادگی جسمانی بیش‌تری دارند بیش‌تر عرق می‌کنند

عرق کردن یکی از مشکلات برای بسیاری از ورزشکاران است. عرق کردن باعث تنظیم شدن دمای بدن می‌شود و بدن را خنک نگه می‌دارد. به هنگام ورزش عضلات بدن به دلیل فعالیت گرما تولید می‌کنند و بدن عرق می‌کند تا دما را متعادل کند.

به‌ گزارش ‌ایسنا، میزان عرق کردن به هنگام ورزش در افراد مختلف متفاوت است. میزان آمادگی جسمانی، وزن، جنسیت، ژنتیک و غیره بر میزان عرق کردن تاثیرگذار هستند.

مردان به طور معمول بیش‌تر از زنان عرق می‌کنند، گرچه غدد عرق زنان بیش‌تر از مردان است، غدد مردان فعال‌تر است. بیش‌تر عرق کردن به این معنا نیست که فرد آمادگی جسمانی کمی دارد،‌ بلکه بر عکس است. یعنی افرادی که آمادگی جسمانی بالایی دارند بیش‌تر ورزش می‌کنند به دلیل این  که بدن‌شان به فعالیت عادت دارند.

افرادی که ‌اضافه  وزن دارند نیز بیش‌تر عرق می‌کنند ، زیرا آن‌ها انرژی بیش‌تری برابر حرکت کردن استفاده می‌کنند و نیاز به عرق کردن بیش‌تر برای خنک شدن بدن دارند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
اتحادیه اروپا ۶ فرد را به فهرست تحریم‌های ایران افزود بیانیه شورای اطلاع‌رسانی دولت درباره سانسور سخنان رئیس‌جمهور در صداوسیما خودرو لوکس سامسونگ در کره جنوبی (+عکس) وقوع انفجار در عربستان امام جمعه اهواز: کشوری که تنها به گفت‌وگو با آمریکا تکیه کند، در نهایت با نقض پیمان و بدعهدی این کشور مواجه خواهد شد اوکراین، انبارهای بزرگ ترین فروشگاه اینترنتی روسیه را منهدم کرد (فیلم) دستور نتانیاهو و کاتس به ارتش برای تشدید تجاوزات در کرانه باختری اسامی ژل‌های پاک‌کننده غیر مجاز صورت اعلام شد سپاه: اقامتگاه نظامیان آمریکایی در اردن‌ و اربیل منهدم شدند شادنفرود (لذت از رنج دیگران)؛ وقتی انتقاد به توجیه ِ حمله تبدیل می‌شود اطلاعیه شماره ۵۱ سپاه: اقامتگاه نظامیان آمریکایی و چند جنگنده در اردن، سامانه پدافند هوایی پاتریوت، یک بالن جاسوسی و اقامتگاه تروریست‌های امریکایی در اربیل منهدم شدند علم الهدی: آمریکا تجهیزات دارد اما خدا را ندارد/ وحدت به معنای کوتاه آمدن مقابل حجاب نیست ایران و قوانین جدید قدرت جهانی با سعدی در گلستان : کوته نکنم ز دامنت دست / ور خود بزنی به تیغِ تیزم (+صدا) رئیس جمهور بنگلادش استعفا کرد