.png "عصر ایران")
۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۱:۳۰
غذای خیابانی در تایوان؛ پخت اردک چینی و سرو سوشی اردک (فیلم) آنچه که باید در مورد افسردگی فصلی بدانیم
یک روانشناس گفت: برای درمان افسردگی فصلی زیر نور آفتاب پیاده‌روی کنید.
دکتر محمدعلی سپهوندی در گفت‌وگو با ایسنا بیان کرد: اگر احساس می‌کنید که دچار افسردگی فصلی شده‌اید و گمان می‌کنید علائم این بیماری را دارید حتماً به پزشک مراجعه کنید.
وی با اشاره به اینکه مردم کشورهای نیم‌کره شمالی به دلیل کاهش نور خورشید بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی فصلی هستند، اضافه کرد: افسردگی فصلی از طریق پیاده‌روی در زیر نور آفتاب درمان می‌شود. همچنین افراد مبتلا به این افسردگی می‌توانند تا یک ساعت در مقابل لامپ‌های پرنور و محیط‌های روشن قرار گیرند تا از این طریق احساس غمگینی و ناامیدی آنان رفع شود.
این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان اضافه کرد: پرتودرمانی، درمان شناختی، درمان دارویی، درمان رفتاری از دیگر راه‌های درمان افسردگی فصلی است.
وی خاطرنشان کرد: احساس غم و پوچی در بیشتر ساعات روز، خستگی و خواب‌آلودگی از اعلائم فسردگی زمستانی است. افرادی که به افسردگی مبتلا هستند، دوست دارند تنها باشند و کسی مزاحم‌شان نشود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
این کج سلیقگی‌ها میراث تاریخ و جغرافیای ایران را به خطر می‌اندازد جواد ساداتی نژاد؛ یک پروندۀ پیچیده، 10 پرسش ساده یوونتوس با فتح کوپا ایتالیا، ناکامی‌های فصل را جبران کرد مهدی عبدی با درد مینیسک خداحافظی کرد؛ بازگشت تا فینال جام حذفی؟ نتانیاهو خطاب به بایدن : ما ایالت آمریکا نیستیم ادعای کاخ سفید : عملیات نظامی بزرگی از سوی اسرائیل در رفح ندیده‌ایم افتخار بزرگ برای سرمربی آرسنال؛ نشان ایزابل کاتولیک از پادشاهی اسپانیا فرانسه در مجمع الجزایر کالدونیا جدید وضعیت اضطراری اعلام کرد زمین شناسی که ادعا می‌کند معمای مونا لیزا را حل کرده است بازگشت هیولای نفرت‌انگیز اتریشی به زندان در آستانۀ 90 سالگی دیوید بکام: جود بلینگام خوشتیپ‌ترین بازیکن حال حاضر فوتبال جهان! سیل در خراسان رضوی/ ورود به تمامی مناطق هدف گردشگری کلات ممنوع شد همۀ آنها که از جنگ غزه نفع اقتصادی می‌برند/ خون‌ریزی روی دریایی از نفت جنگ جدید دورتموند و پاری سن ژرمن؛ شکایت به یوفا به خاطر بلیت لغو مرخصی مدیران دستگاه های اجرایی خراسان رضوی
وبگردی