.png "عصر ایران")
۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۲۲:۴۳
لحظات نفس‌گیر نجات ۴ مرد جوان گرفتار در سیلاب عربستان (فیلم) کدام علائم نشان دهنده کمبود ویتامین‌ها در بدن است؟
کمبود ویتامین شامل طیف وسیعی از علائم است که در نتیجه عدم مصرف برخی مواد مغذی خود را نشان می‌دهد. ضعف عضلانی، خستگی، سرگیجه، گیجی، تنگی نفس و ... از جمله این علائم است.
به گزارش سلامانه، بسیاری از ویتامین‌ها از جمله ویتامین‌های گروه ب، نقش مهمی در سلامتی دارند. شایع‌ترین علائم کمبود این ویتامین‌ها شامل از دست دادن حافظه، بی حسی، سوزن سوزن شدن، خستگی و ... است. بیوتین به عنوان ویتامین ب 7 شناخته می‌شود و کمبود آن در کاهش رشد مو و ناخن تأثیر زیادی دارد.
کلسیم نیز به عنوان نگه دارنده و محکم کننده استخوان‌ها شناخته می‌شود و کاهش تراکم استخوان‌ها با کاهش میزان این ماده معدنی در بدن همراه است.
کنترل سوخت و ساز بدن به ماده معدنی به نامید نیاز دارد و رشد مغز نوزاد در دوران بارداری و دوران کودکی نیازمندید است.
فقر آهن به دلیل از دست دادن خون نشان دهنده ناتوانی در جذب آهن کافی از مواد غذایی است. ناراحتی معده و یبوست نیز نشان دهنده کمبود آهن است.
سطوح پایین منیزیوم در بدن منجر به افزایش حملات میگرنی می‌شود. سوزن سوزن شدن، بی حسی، گرفتگی عضلانی، تشنج، و ... با کمبود این ماده معدنی ارتباط دارد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اولین تغییر بزرگ مالک جدید: استقلالِ خلیج فارس! خطیر در استقلال ماندنی شد مدیرعامل شرکت بازآفرینی شهری : ممکن است فاجعه بم تکرار شود ! معاون وزیر کار مُنکر پیشنهاد افزایش حق مسکن شد نبرد رم و ناپولی برنده نداشت/ آزمون پنالتی گرفت سناتور آمریکایی، عادی سازی روابط تل آویو و عربستان را توافقی مخاطره آمیز خواند میزبانی مسابقات مچ اندازی قهرمانی آسیا از ایران گرفته شد معاون وزیر کشور: در حال رایزنی هستیم تا امکان ورود زائران ایران به عراق با خودرو شخصی فراهم شود سخنگوی حماس : تکذیب ادعای خروج برخی رهبران حماس از غزه در چارچوب توافق تبادل اسرا پایان لیگ ستارگان قطر با قهرمانی شکست سنگین السد وقوع یک حادثه در آب‌های شرق یمن منچسترسیتی همچنان در تعقیب آرسنال علم الهدی : برای حل مشکلات معیشتی کارگران نمی‌توانیم تنها به دنبال افزایش دستمزد باشیم عضو کمیته استیناف: حال فوتبال خوب است اما باور نکنید! تصاویری از جشن قهرمانی تیم ملی دختران زیر ۱۸ سال ایران در تورنمنت کافا
وبگردی