تاریخ:
درس چهل و دوم
یک متخصص طب سنتی:
خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی میشود
عادت کردن به یک سبک غذا خوردن اشتباه است.
یک متخصص طب سنتی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در گروههای سنی مختلف، تاکید کرد که بلافاصله پس از صرف غذا نباید خوابید.
خوابیدن پس از صرف غذا باعث بروز مشکلات گوارشی میشود، دکتر هاله تاج الدینی متخصص طب سنتی درباره مصرف مواد غذایی از دیدگاه طب سنتی گفت: عادت کردن به یک سبک غذا خوردن اشتباه است.
به عنوان مثال برخی افراد فقط گوشت و یا لبنیات میخورند؛ این در حالیست که باید تا جایی که میتوانیم از مصرف فست فود، کنسرو، نوشابه، سس و یا حتی غذاهای مانده پرهیز کنیم، زیرا این مواد سودازا هستند.
وی با تاکید بر اینکه بهتر است از غذاهایی که در گذشته مرسوم بوده مانند آبگوشتها و انواع آشها در وعده غذایی استفاده کرد، افزود: در طب سنتی بیشتر مصرف موادی همچون ارده، شیره انگور، بادام شیرین و خرما را توصیه میکنیم، ضمن آنکه در مورد مصرف نان نیز باید توصیه کرد از نان گندمی که ارزش غذایی بالایی داشته باشد، استفاده شود که در میان انواع نان، سنگگ به دلیل پخت خوب مناسبتر است.
این متخصص طب سنتی به تفاوتهای غذایی در هر سن اشاره کرد و گفت: سفره غذایی برای یک سالمند نباید مانند یک کودک باشد، زیرا کودک در سن رشد است و مزاجش گرم و تر است، اما سالمند در مزاج سرد قرار گرفته است و اگر میخواهیم سالم باشیم باید برای غذا خوردنمان وقت بگذاریم.
وی در پایان اظهارکرد: از دیدگاه طب سنتی خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن باعث به وجود آمدن مشکلات گوارشی میشود.
منبع: ایسنا
لینک کوتاه: کپی لینک
امنیت در ترازوی عدد صدور بیش از ۱۱۲ هزار گواهینامه موتورسیکلت برای نوجوانان ۱۶ ساله سیتروئن زشت فرانسوی با رگه هایی از زانتیا (+تصاویر) تأملی بر میراث سیاسی محمود احمدینژاد؛ از «عدالتطلبی» تا شایعۀ برکشیدن در جنگ ۴۰ روزه از مار نخی تا غول آدم خوار؛ رکوردهای باورنکردنی در دنیای مارها / مهربان ترین مادر در میان سمی ترین ها (+اینفوگرافیک) بال پرنده هیتلر چگونه جهان را شگفت زده کرد؟ (+تصاویر) زیدآبادی: کشته و مجروح شدن دهها هزار تن خسارت جدی نبود؟ این هیولای خاردار برای انسان خطرناک نیست! (+عکس) امکان تشخیص هویت اجساد بدون آزمایش ژنتیک چطور اینترنتی برای کارت سوخت المثنی درخواست بدهیم؟ لوکوه؛ چگونه دانش معماری را به زیبایی طبیعت پیوند بزنیم / این مخروط زیبا را ببینید امکان ثبت نام دانشجویان اخراجی و انصرافی در کنکور بیانیه وزارت امور خارجه در محکومیت تحریم سفیر ایران در لبنان سهمیه ۶٠ لیتری بنزین امشب (جمعه) واریز می شود فراری 296GTB در زیباترین رنگ ممکن (تصویری)