تاریخ:
تعزیهخوانی شنیدنی مرحوم ایرج خواجهامیری برای حضرت علیاکبر (ع) 
درس هفتاد و هشت
ویژگیهای شخصیتی عاملی مهم در انتخاب نوع ورزش
مطالعات اخیری که در دانشگاه جان هاپکینز انجام شده نشان میدهد که ورزش انتخاب هر شخصی باید با شخصیت و خصوصیتهای روانی او مطابقت داشته باشد.
به گزارش ایسنا و به نقل از NBC News، افراد معمولا تصور میکنند که یک راه ورزشی درست برای همه وجود دارد، اما این که قبل از شروع ورزش و انتخاب نوع ورزش ابتدا شخصیت خود را بشناسیم، میتواند به ما کمک کند.
محققان دانشگاه جان هاپکینز به این نتیجه رسیدهاند که هر فرد باید مطابق شخصیت خود ورزش را انتخاب کند.
دادن تستهای شخصیت شناسی MBTI قبل از انتخاب ورزش میتواند موثر باشد. برای مثال اگر شخصیت خلاق دارید باید ورزشی را انتخاب کنید که در آن تنوع وجود داشته باشد.
محققان تستهایی نیز برای مطابقت دادن شخصیت با نوع ورزشی طراحی کردهاند.
در صورتی که ورزش مطابق با شخصیت انتخاب شود احتمال ادامه دادن ورزش از سوی فرد بیشتر خواهد بود و به این ترتیب ورزش تاثیر خود را بیشتر در سلامت فرد نشان خواهد داد.
یافتههای محققان نشان داده است که اشخاصی که درونگرا هستند باید ورزشهایی که آرامش بیشتری دارند و ساکت تر هستند انجام دهند برای این افراد ورزشهای شنا، دویدن و دوچرخهسواری مناسب است.
همچنین ورزشهایی که تمرکز بیشتری میخواهند مانند سنگنوردی، گلف، یوگا و پیلاتس میتواند با شخصیت این افراد تطابق بیشتری داشته باشد. افرادی که برونگرا هستند، بهتر است ورزشهایی مانند زومبا، ورزشهای کوتاه مدت و شدید (HIIT) یا ورزشهای گروهی مانند یوگا در پارک انجام دهند.
لینک کوتاه: کپی لینک
این علائم به شما میگوید کمبود یُد دارید/ ۱۰ نشانه شایع کمبود ید در بدن اسرار واکنش عجیب مغز به صداهای روزمره/ چطور یکصدای کاملا معمولی برای مغز غیرقابلتحمل میشود معبد زیرزمینی ژاپن چگونه سیلاب را از حومه توکیو دور میکند؟(+عکس) مریم مومن: زاپاس عشقی نمی شوم نجات ۳ مسافر گرفتار در غار یخی چما چهارمحال و بختیاری مشاور قالیباف: سران قوا تصمیم گرفتهاند قیمت بنزین افزایش نیابد دیدار پزشکیان با سید حسن خمینی سقاب اصفهانی: فعلا هیچگونه تصمیمی مبنی بر تغییر قیمت بنزین نداریم/ اعداد اعلامی برای گرانی بنزین واقعی نیست خروج قطار مسافربری از ریل در انگلیس ادعای تازه اسرائیل؛ طرح ترور وزیر جنگ خنثی شد حمله توپخانهای عربستان به روستاهای شمال یمن باران شیشه افقی و دو غروب خورشید؛ عجیب ترین جهان های کشف شده در فضا! شرط ایتالیا برای لغو تعلیق شنگن با اسپانیا واریز تدریجی 110 همت به حساب گندمکاران تا 25 مردادماه توپولف Tu-16؛ بمب افکنی که از جنگ سرد تا امروز دوام آورد (+عکس)