تاریخ:
عروس دریایی غولپیکر به بزرگی یک اتوبوس در سواحل ولز 
درس نود و دو
گردو را از تغذیه حذف نکنید
یافتههای جدید همچنین نشان می دهد مصرف گردو نهتنها بر میکروبیومهای روده و اسیدهای صفراوی ثانویه مشتق شده از میکروب تاثیر میگذارد، بلکه موجب کاهش میزان کلسترول LDL در افراد بزرگسال شرکتکننده هم شد که میتواند خبر خوبی برای حفظ سلامت قلبی، متابولیک و گوارش باشد.
گردو تنها یکی از چند ماده خوراکی حاوی فیبر رژیمی است که بر میکروبیومهای روده و سلامت بدن تاثیر میگذارد. فیبر رژیمی همچون یک منبع غذایی برای میکروبیوم های روده که میکروبهای خوب ساکن در روده هستند عمل میکند و به این ترتیب به عملکرد خوب باکتریها در تجزیه مواد خوراکی، تامین مواد مغذی بدن و ایجاد احساس سیری کمک میکند.
به گزارش مهر، میوه، سبزیجات، غلات کامل، مغزیجات آجیل و حبوبات از منابع مهم گیاهی فیبر رژیمی هستند. خوردن انواع گوناگون این مواد خوراکی به تحریک میکروبیومهای گوناگون روده کمک و در عوض از سلامت محافظت میکند.
یافتههای جدید همچنین نشان می دهد مصرف گردو نهتنها بر میکروبیومهای روده و اسیدهای صفراوی ثانویه مشتق شده از میکروب تاثیر میگذارد، بلکه موجب کاهش میزان کلسترول LDL در افراد بزرگسال شرکتکننده هم شد که میتواند خبر خوبی برای حفظ سلامت قلبی، متابولیک و گوارش باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرانسه با فیلم کارگردان روسی وارد رقابت اسکار ۲۰۲۷ شد اخطار سازمان هواپیمایی نسبت به افزایش قیمت بلیت پروازهای ترکیه و عمان: فورا اصلاح کنید اکران فیلمهای جدید با یک رقابت جدید در بلیتفروشی رونمایی علی ضیا از همسرش (عکس) هشدار درباره معیشت کارگردانان سینمای ایران نظرسنجی ؛ پیش بینی ادامه وضع موجود در تقابل ایران - آمریکا هیأت حقیقتیاب سازمان ملل: آمریکا در حمله به میناب و لامرد ایران مرتکب جنایت جنگی شده است حمایت پاکستان و آژانس انرژی اتمی از اجرای تفاهم ایران و آمریکا وزیر دفاع پاکستان: پیام عربستان درباره تحولات یمن را به تهران منتقل کردیم/ زمان فعال شدن «توافق مکه» رسیده کره جنوبی: هنوز در رابطه با استقرار تجهیزات نظامی در تنگه هرمز تصمیم نگرفته ایم پادشاه بریتانیا خطاب به مدیران هوش مصنوعی: قول بدهید که بشریت را نابود نمیکنید! درخواست السیسی از بنسلمان: گفتوگو با صنعا و تهران را آغاز کنید مناطقی از یمن بمباران شد بهترین سرمایه گذاری با پول کم؛ سه روش عالی و سود آور! احضار سفیر سوئد به وزارت خارجه/ فرصت ۴۸ ساعته به دیپلمات سوئدی برای ترک تهران