ورزش تاثیر ژنتیک بر چاقی زنان را کاهش می‌دهد

مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش تاثیر ژنتیک بر چاق شدن زنان مسن را کاهش می‌دهد.

به‌ گزارش ‌ایسنا، بسیاری از زنان با افزایش سن ژنتیک را دلیل چاق شدن خود می‌دانند. بررسی‌ها نشان داده است که فعالیت فیزیکی و ورزش باعث می‌شود که تاثیر ژنتیک بر چاق شدن کاهش یابد.

این تاثیر در افرادی که سن بیشتری دارند مانند زنان بالای ۷۰ سال بیشتر قابل مشاهده است.

مطالعات جدید می‌تواند به افزایش کیفیت زندگی و عمر زنان کمک کند.

یکی از متخصصان جامعه یائسگی آمریکا در این باره می‌گوید: ما با ژن‌هایمان متولد می شویم اما مطالعات اخیر نشان داده است که می‌توانیم با کمک ورزش فارغ از مسائل ژنتیکی سلامت را افزایش دهیم. هر چقدر سن زنان افزایش می‌یابد، ورزش باعث بیشتر شدن حجم عضلات، تعادل افزایش و قدرت استخوان‌ها می‌شود. ورزش همچنین بر سلول‌های مغز تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که افراد سالمند کمتر دچار آرتروز شوند. ورزش روحیه را بهبود می بخشد و تمرکز را افزایش می‌دهد.

برای انجام این مطالعات متخصصان هشت هزار و ۲۰۰ زن را مورد بررسی قرار دادند.

پیش از این مطالعات مختلف نشان داده بود که ژنتیک بر افزایش BMI بدن تاثیر گذار است.

روشی ساده و کاربردی برای تشخیص لباس نخی از پلاستیکی

تماشاخانه

حریق مرموز در قلب گرگان؛ از سیم‌کشی فرسوده تا شایعات داغ / گرگان چه چیزی را از دست داد؟

موتورسیکلت هست، زن موتورسوار هست؛ پس چه چیزی کم است؟

فیلم های دیگر