.png "عصر ایران")
۱۸ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۱:۲۴
رئیس قوه قضائیه: مماشات با مجرم بیعدالتی است 
درس شانزدهم
خواب شبانه بیش از 8 ساعت کشنده است
گروهی از محققان در بررسیهای اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش میدهد.
فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیادهروی در خوابیدن نیز میتواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
به گزارش ایسنا، محققان اظهار داشتند: خوابیدن زیاد به طور مستقیم موجب مرگ فرد نمیشود اما گذراندن مدت زمان طولانی در رختخواب میتواند نشانه وجود یک بیماری نهفته باشد یا احتمال تشدید بیماری فعلی فرد را افزایش دهد.
گروهی از محققان در بررسیهای اخیر دریافتند که کاهش مدت زمان خواب و رساندن آن به هفت تا هشت ساعت در طول شب به طور چشمگیری خطر بروز مشکلات احتمالی برای سلامت را کاهش میدهد.
محققان اظهار داشتند: درصورتیکه مدت زمان خواب از هشت ساعت بیشتر شود باید به پزشک مراجعه کرد و فاکتورهای خطرزای سلامت قلب-عروق و آپنه خواب مورد بررسی قرار بگیرد.
به گزارش ساینس الرت، محققان همچنین دریافتند ۱۰ ساعت خوابیدن در طول شب با افزایش ۳۰ درصدی مرگ زودهنگام و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته مغزی و قلبی مرتبط است.
لینک کوتاه: کپی لینک
فارس: قربان بهزادیان نژاد بازداشت شد نبرد مازیار زارع با طلسم ۱۲۰۶ روزه مقابل پرسپولیس وزارت بهداشت: هر ۵ دقیقه یک نفر مبتلا به سرطان میشود تقویت خط دفاعی شاندونگ تایشان با جذب کورت زوما؛ مدافع سابق چلسی راهی چین شد سرخیو راموس در جستوجوی باشگاه جدید؛ تلاش برای حضور در جام جهانی ۲۰۲۶ تداوم صدرنشینی آرسنال در لیگ برتر با درخشش گیوکرش اسپراوت؛ همراه هوشمندی که می رقصد و احساسات دارد! (+تصاویر) حذف تنها نماینده اسنوکر بانوان ایران از رقابتهای قهرمانی آسیا عجیب ترین طراحی های چهره در دنیای حیوانات؛ تکامل برای بقا (+تصاویر) پیروزی دورتموند مقابل ولفسبورگ؛ تثبیت جایگاه دوم بوندسلیگا تبریک امامعلی رحمان به پزشکیان کارتونیست تبریزی برنده مسابقه بینالمللی کارتون بلژیک شد ترکیب احتمالی پرسپولیس برابر ملوان؛ اوسمار دست به عصا نمیشود دبیر شورای عالی ترویج و توسعه فرهنگ ایثار و شهادت منصوب شد وزیر اقتصاد وارد عربستان شد