تاریخ:
ویدیوی خاص از جشن فارغالتحصیلی دختران علوم ورزشی دانشگاه نیشابور 
درس هشتاد
نترسید! قوز کردن همیشه مضر نیست
مطالعات نشان میدهد که قوز کردن آن قدرها هم بد نیست و در واقع میتواند به سلامت و حفظ شکل ستون فقرات کمک کند.
حتماً شما هم از کودکی تا حالا، بارها به دلیل قوز کردن مورد انتقاد قرار گرفتهاید اما ممکن است قوز کردن گاهی برایتان مفید باشد.
خبرآنلاین نوشت: «صاف بنشینید، قوز نکنید!» این جملهها را حتماً شما هم شنیدهاید. در بعضی موارد حتی والدین برای این که فرزندشان قوز کردن را ترک کند، یک کتاب را روی سرش قرار میدهند.
یکی دیگر از راههایی که برای صاف نشستن استفاده میشود این است که به فرد میگویند تصور کن شانههایت با طناب از پشت کشیده میشود.
تقریباً بیشتر منابع علمی عقیده دارند که چه هنگام کار با کامپیوتر چه زمان تماشای تلویزیون، قوز کردن میتواند سلامت بدن را دچار اختلال کرده و شکل بدن را تا آخر عمر تغییر بدهد. با این حال برخی مطالعات نشان میدهد که قوز کردن آن قدرها هم بد نیست و در واقع میتواند به سلامت و حفظ شکل ستون فقرات کمک کند.
تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفت نشان میدهد که نشستن طولانی مدت در حالی که سعی میکنید ستون فقراتتان را صاف نگهدارید و شانههایتان را عقب بدهید میتواند به مهرهها و نخاع فشار بیاورد. در مقابل گاهی قوز کردن میتواند کمک کند که ماهیچههای پشت و ستون فقرات کمی استراحت کند.
در یکی از مقالههایی که در این خصوص چاپ شد، قوز کردن به افزایش مایع بین مهرههای ستون فقرات کمک کرده و تا حدودی از خشکی مهرهها کم میکند. علاوه بر این در مواردی که فرد مجبور است چند ساعت بنشیند، گاهی قوز کردن میتواند به ماهیچههای پشت استراحت بدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
افزایش 100 درصدی ترخیص کالا از بنادر جنوبی در دوران جنگ نفتکش های 2 شرکت دولتی چین قید تنگه هرمز و باب المندب را زدند! طلب ۱۲ میلیارد دلاری ایران از عراق/ جزئیات رایزنی همتی در سفر به بغداد رای دادگاه تجدید نظر: دعوای ابطال سند مالکیت سبز رنگ اموال غیر منقول قابل استماع است حكم اعدام برای پسرعموی بشار اسد / جرم: تشکیل گروه مسلح و قتل غیرنظامیان پیادهروی روزانه و کنترل قندخون در میانسالی؛ کلید تقویت حافظه در سالمندی دیدنی های امروز؛ از زلزله زدگان اندونزی تا ازدواج گروهی در اربیل عراق بانوی اول آمریکا می ترسید ایران همسرش را ترور کند ثبت سفارش واردات تلفن همراه آغاز شد قطعه یا زیرساخت/ کروز چگونه به سکوی توسعه ملی تبدیل می شود؟ توهین یک هوادار جلیلی به پزشکیان، قالیباف و عراقچی (عکس) فریده مطهری: شهید لاریجانی با اینکه در قضیه برخورد با احمدی نژاد مورد تشویق علما و دانشگاهیان قرار گرفت، ناراحت بود رشیدی کوچی: به قانون جدید احتیاج نداریم/ نفوذ اصلی در بین مسئولین است چگونه ایران از فروپاشی اقتصادی مورد نظر آمریکا و اسرائیل نجات یافته؟ ورود صاحبان سالنهای زیبایی به عرصه تئاتر/ شاخهای مجازی اینستاگرامی روی صحنه آمدهاند