.png "عصر ایران")
۱۸ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ آذر ۱۴۰۴ - ۱۰:۲۱
مردهایی که نه برای زنان که برای «حقوق مردها» مهریه ۱۴ سکهای را تصویب کردند؛ اصلاح قانون یا تضعیف حقوق زنان؟ (فیلم) دختران 2 برابر پسران در زمان امتحان دچار استرس میشوند
یک روانشناس معتقد است دختران ۲ برابر پسران در زمان امتحان دچار استرس و اضطراب میشوند، چرا که آنها مسئولیتپذیرتر هستند و بیشتر نتیجه امتحان برایشان مهم است و متأسفانه این استرس بر روی عملکرد آنها تأثیر میگذارد.
فایق یوسفی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: با رسیدن زمان امتحانات دانشآموزان و دانشجویان شرایط استرسزایی را تجربه میکنند، اضطراب امتحان پدیدهایی است که موجب شده تعداد زیادی از دانشآموزان و دانشجویان در زمان امتحان دچار مشکل شوند.
وی تصریح کرد: فردی که از نتیجه امتحان هراس و وحشت داشته باشد دچار یک سری نشانههای جسمی و روانی از جمله تپش قلب، وزوز گوش، تاری دید، خشکی دهان، تنگی نفس و احساس تهوع و استفراغ خواهد شد.
روانشناس و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی کردستان، بیان کرد: وجود اندکی اضطراب میتواند تأثیر مثبتی بر فرآیند و تحول بخشی از زندگی انسان داشته باشد و فرصتی را برای افراد فراهم کند تا مکانیزمهای سازشی خود را در صورت مواجه شدن با منابع اضطرابزا گسترش دهد.
یوسفی با بیان اینکه این اضطراب نه تنها هیچ ضرری برای رشد انسان ندارد بلکه امری سازنده و مفید است، افزود: در حالت غیرطبیعی یک نوع اضطراب مرضی (منفی) وجود دارد که عامل بسیاری از اختلالات شناختی، بدنی، ترسهای غیرموجه و وحشت زدگیها است و موجب مختل شدن عملکرد اشخاص میشود.
وی خاطرنشان کرد: نگرانی، اختلال خواب و اشتها، خالی شدن ذهن موقع امتحان، سردرد، شکم درد، تعریق زیاد، افزایش ضربان قلب، احساس سردرگمی، ناتوانی و افکار منفی از علائم و نشانههای اضطراب بیش از حد است.
این روانشناش ذکر کرد: دختران ۲ برابر پسران در زمان امتحان دچار استرس و اضطراب میشوند، چرا که دختران مسئولیتپذیرتر هستند و بیشتر نتیجه امتحان برایشان مهم است و متأسفانه این استرس بر روی عملکرد آنها تأثیر میگذارد.
یوسفی با اشاره به اینکه دختران دانشجو با وجود استرس و اضطراب امتحان، در برخی از مواقع نتیجه بهتری از پسران را کسب میکنند، ادامه داد: در این راستا روانشناسان بررسی کردهاند علت این مساله که دختران با وجود میزان اضطراب بالا، عملکرد تحصیلی بهتری نسبت به پسران دارند، وجود مسئولیت پذیری و سختکوشی آنان است.
وی گفت: در مواقع امتحان برخی از دانشجویان سرخود قرص مصرف میکنند لذا نباید بدون تجویز پزشک قرصهای خاصی از جمله ریتالین و ترامادول استفاده شود چراکه عوارض جبران ناپذیری به دنبال دارد.
این روانشناس خاطرنشان کرد: تغذیه سالم، خواب کافی، کمک گرفتن از مشاوران دانشگاه، توجه نکردن به عملکرد دیگران، زمان مناسب برای مطالعه، آرام و خونسرد بودن در روز امتحان و افکار مثبت از راه کارهای غلبه بر استرس امتحان است.
لینک کوتاه: کپی لینک
کابوس آمریکا به آب انداخته شد /«قویترین کشتی جنگی جهان» از راه رسید تورم و گرانی مواد غذایی چه بر سر سبد خرید مردم آورده است؟ افزایش موارد مسمومیت کبدی با اسپیرولینا؛ زنگ خطر برای مصرفکنندگان جاسوسی ۷ ساله از کاربران کروم و اج؛ میلیونها نفر ردیابی شدند! «فستینگ» موجب تغییرات پویا در مغز میشود ۱۶۹ میلیون تومان برای یک شب اقامت اعلام جرم علیه اسماعیل کهرم، کارشناس محیط زیست اسرائیل : تهران در مسیر احیای سریع برنامه موشکی / آغاز تولید گسترده موشکهای بالستیک ایران هیچوقت به یکهشتم نهایی نرسیدیم!/ شاید باز حریف آمریکا شویم کیومرث ملک مطیعی در ۴۱ سالگی در کنار داریوش اقبالی؛ سال ۵۶ (عکس) وقتی بازسازی سرویس بهداشتی یک بوستان دستاورد میشود/ بیلبوردی عجیب(+عکس) پزشکیان، عارف و شریعتی در دوران دانشجویی (عکس) چطور حرکات عادی خطر مرگ زودرس را از بین میبرند؟ دلیل مرگ «ونداد» ببر نر الیمالات/ کارزار تعطیلی سافاری الیمالات مازندران خداحافظی با طاسی؛ کشف داروی جدید / الگوی طاسی مردانه چگونه است؟
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟