تاریخ:
تصاویری از بارش باران در حرم مطهر امام رضا 
درس بیست و سوم
خواب خوب برای سلامت کل بدن ضروری است
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد عدم خواب کافی مناسب می تواند تاثیرات منفی بر سلامت، بخصوص سلامت روده ها، داشته باشد.
به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان خواب بد و نامناسب با سلامت ضعیف روده ها مرتبط است که بر سلامت کل بدن تاثیر می گذارد.
«جیمی تارتار»، سرپرست تیم تحقیق دانشگاه شمال شرق نووا فلوریدا آمریکا، در این باره می گوید: «براساس گزارشات قبلی ما معتقدیم احتمالا خواب نامناسب تاثیرات منفی قوی ای بر سلامت روده ها/تنوع میکروبیوم ها دارد.»
میکروبیوم های روده شامل تمام میکروارگانیزم ها (باکتری ها، ویروس ها، پروتوزوآها و قارچ ها) و ماده ژنتیکی شان هستند که در دستگاه گوارش یافت می شوند.
در این مطالعات، به دست شرکت کنندگان به هنگام خواب، «اپل واچ» بسته شد. بدین ترتیب وضعیت خواب شرکت کنندگان مشخص شد و سپس میکروبیوم روده شان مورد آزمایش قرار گرفت.
یافته ها نشان داد افرادی که خواب خوبی داشتند دارای میکروبیوم های روده متنوع تر و بهتری بودند.
تارتار در ادامه توضیح می دهد که تنوع میکروبیوم های روده با سایر موضوعات سلامت نظیر بیماری پارکینسون و بیماری های خودایمنی و همچنین سلامت روانشناختی (اضطراب و افسردگی) مرتبط است.
از اینرو هرچقدر تنوع میکروبیوم های روده فرد بیشتر باشد، احتمال سلامت عمومی بدن بهتر است.
برخی از فاکتورهای تاثیرگذار بر میکروبیوم های روده شامل ژنتیک، رژیم غذایی و داروهای نظیر آنتی بیوتیک ها هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
حملات بامداد شنبه به تهران (+ مناطق و مکان های حمله شده) دعوای لفظی معاون ترامپ و نتانیاهو بر سر چه بود؟ پالایشگاه باپکو بحرین چه اهمیتی داشت که مورد حمله قرار گرفت ؟ حمله سوم به نیروگاه هسته ای بوشهر تکذیب شهادت مداح معروف جزییات حمله به دو نیروگاه در اصفهان ادعای ویتکاف: امیدواریم بزودی با ایران مذاکره کنیم آژانس بینالمللی انرژی اتمی: ایران از حمله دیگر به منطقه نیروگاه بوشهر خبر داد زخمی شدن ۱۰ نظامی آمریکایی در حمله به پایگاهی هوایی در عربستان هاکان فیدان: نشست چهارجانبه ترکیه، مصر، عربستان و پاکستان برای بررسی تجاوزات به ایران روایت مجید مجیدی از دیدار با پدر و مادر ۳ شهید جنگ رمضان وداع پدر شهید موسوی با پیکر فرزندش (فیلم) هشدار روسیه به امریکا: تحرکات واشنگتن در ایران اشتباهی راهبردی و فاجعهآمیز است حمله هوایی به یک واحد مسکونی در زنجان / شهادت ۵ هموطن غیرنظامی گزارشها از انفجار در چند کشور و حملات پهپادی به مراکز نظامی آمریکا