ویتامین دی تاثیر بسیار زیادی در سیستم ایمنی بدن دارد.
پاشنه و یک تمرین ساده برای داشتن پاهایی قوی و سالم/ روش انجام حرکت، فواید و تغییرات مورد انتظار (+فیلم)