تاریخ:
ترامپ تایید کرد: به واسطه کردستان عراق، با فرماندهان سپاه ارتباط گرفتیم 
درس هشتاد
نقش ۳ ویتامین در پیشگیری از کرونا
مصرف موادغذایی حاوی ویتامین B شامل انواع میوهجات، سبزیجات، لبنیات، انواع گوشتها، غلات سبوسدار، حبوبات و مغزیجات مانند پسته و گردو نقش مهمی در پیشگیری از کرونا دارند.
مصرف ویتامینهایی مانند ویتامین E ،B و D در پیشگیری از کرونا موثر است.
به گزارش ایسنا، مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند انواع روغنهای مایع شامل کانولا، افتابگردان، ذرت و... به علت تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در پیشگری از کرونا دارند. باید توجه کرد که این روغنها باید به مقدار مورد نیاز در رژیم غذایی افراد مصرف شوند.
ویتامین D نیز به علت تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را در پیشگری از بیماری کرونا ایفا میکند. منبع اصلی ویتامین D نور خورشید است و منابع غذایی حاوی ویتامین D شامل ماهیهای چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ است.
البته به علت نیاز بزرگسالان به این ویتامین ماهیانه یک عدد پرل ۵۰ هزار واحدی ویتامین D توصیه میشود و باید توجه کرد که این ویتامین محلول در چربی است و مازاد نیاز آن میتواند مشکلایجاد کند. بنابراین حتما در مورد مقدار مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
بنابر اعلام وبدا، همچنین مصرف موادغذایی حاوی ویتامین B شامل انواع میوهجات، سبزیجات، لبنیات، انواع گوشتها، غلات سبوسدار، حبوبات و مغزیجات مانند پسته و گردو نقش مهمی در پیشگیری از کرونا دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
اندر احوالات تئاتر «بساز و بفروشی» ؛ جنگ گیشه با اندیشه یمن: هر گونه تشدید تنش عربستان با پاسخ متقابل مواجه خواهد شد حمله عربستان به مناطق مرزی یمن تنهایی چگونه پردازش ضربان قلب را در مغز تغییر میدهد؟ بازگشت عمره پس از ۶ ماه توقف؛ اعزام زائران با هر ۵ روز یک پرواز آغاز میشود صادرات پسته خام به ترکیه متوقف شد لاوروف: فرانسه در اقدامات تروریستی در آفریقا مشارکت دارد «لندکروزر فرسوده»؛ با قیمت ۱۴ میلیارد تومان! بازداشت یک عضو ارشد جنبش النجباء در استان ذیقار عراق قیمت گواهی اسقاط خودرو چگونه تعیین میشود؟ جزئیات نرخ جدید اعلام شد مرغ منجمد وارد سبد کالابرگ الکترونیکی شد شهرداری تهران: بازار گل شهید محلاتی باید تخریب و نوسازی شود متکی: ۹۰ روز سختی پیش رو داریم/ میخواهند با استفاده از ۴ تاکتیک، این سه ماه را طی کنند ذخایر آب ۹ سد مهم کشور افزایش یافت؛ برق تابستانی همچنان با چالش روبهروست آغاز فروش اقساطی خودرو کی ام سی ایگل توسط کرمان موتور (+زمان، قیمت و شرایط فروش)