فیلم بیشتر »»
کد خبر ۸۲۳۰۲۵
تاریخ انتشار: ۰۹:۰۸ - ۲۹-۱۰-۱۴۰۰
کد ۸۲۳۰۲۵
انتشار: ۰۹:۰۸ - ۲۹-۱۰-۱۴۰۰

آب گرم بنوشیم یا سرد؟

آب گرم بنوشیم یا سرد؟
نوشیدن آب گرم به مقدار مناسبی میل به غذا را کاهش میدهد و به مرور زمان در طول روز باعث میشود که احساس سیری کنید.
آب فواید بسیاری برای بدن دارد اما ممکن است گاهی در ایجاد مشکلات جسمی و بیماری ها نقش داشته باشد به خصوص اگر در مورد اینکه آب گرم یا سرد بنوشیم نکات مهم را ندانید.
 
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، طی مطالعات اخیر در مورد اینکه روزانه باید ۸ لیوان (یا کمتر) آب بنوشیم خبر دادند که بهتر ست بیشتر آب گرم بنوشید و از استفاده‌ بیش از حد آب خنک خودداری کنید.
 
 ۷ واقعیت در مورد آب که میتواند تاثیر گذار باشد ...
 
۱- اگر گلوی شما دچار درد یا خشکی باشد، نوشیدن آب گرم میتواند به طور موقت درد را کاهش دهد و همچنین می‌تواند تورم را نیز کاهش دهد.
 
۲- آب به طور کلی برای التهاب مفید است و با نوشیدن آن می‌تواند عضلات شکم شما را شل سازد.
آب گرم یا سرد
 
۳- آب گرم در دستگاه گوارش باعث افزایش فعالیت کولون می‌شود و بدن را برای جذب بهتر غذا در طول روز تنظیم می‌کند.
 
۴- نوشیدن آب گرم به مقدار مناسبی میل به غذا را کاهش میدهد و به مرور زمان در طول روز باعث میشود که احساس سیری کنید.
 
۵- آب سرد روند هضم غذا را کاهش می‌دهد که در طی این امر باعث کاهش جذب مواد مغذی ارزشمند در جریان خون میشود.
 
۶- با نوشیدن آب سرد نسبت به آب گرم بیشتر احساس خستگی و کسلی خواهید کرد.
 
۷- هنگامی که بدن در معرض آب سرد قرار میگیرد در از دست دادن گرما توسط عروق خونی را مختل میسازد و مسیر عبور و مرور مواد مغذی را در رگ‌های خونی سخت‌تر می‌سازد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
ادعای گروسی: ذخایر اورانیوم غنی‌شده ایران هنوز از تأسیسات هسته‌ای خارج نشده‌اند ترامپ: ادامه رابطه یک‌طرفه آمریکا با متحدان ناتو مضحک است رگبار و رعد و برق در شمال و جنوب کشور آماده باش ۶۵ هزار نیروی پلیس در سه استان برای مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب برنهام؛ رهبری نوپا در آستانه صدارت در بریتانیا یک آرامگاه بی‌نقص در مغرب که میلی‌متری طراحی شده است (عکس) مراسم ادای احترام هیات های خارجی به رهبر شهید / ورود رئیس جمهوری تاجیکستان، نخست وزیر ارمنستان و نخست وزیر کردستان عراق به مهرآباد علل ناکامی تیم ملی چه بود؟ راز کلاه خود طبیعی بدن؛ مغز انسان چگونه در برابر ضربات بیمه می شود؟ (+اینفوگرافیک) گروسی: بازرسان آژانس اتمی هنوز به تاسیسات هسته‌ای ایران بازنگشته‌اند توسعه‌ستیزی و سوءفهمِ یک عقلانیتِ ناخوشایند راز پنهان سال 1984؛ وقتی سیکو ژاپن بیش از 40 سال قبل، ساعت هوشمند ساخت! (+فیلم و عکس) تعظیمی که احترام جهان را برانگیخت شمارش معکوس برای شروع تغییرات در صدا و سیما آمادگی ۲۰۰۰ مدرسه برای اسکان زائران مراسم وداع با رهبرشهید