تاریخ:
بهترین روش تمیز کردن ماهیهای کوچک و باریک 
درس سی و دوم زبان
توصیه های مهم درباره سرمازدگی
سرمازدگی شدید شامل تمام لایههای پوست و بافت زیر آن میشود. در این موارد، ممکن است فرد نداند دچار سرمازدگی شدید شده است زیرا دیگر حس درد یا سرما در محل سرمازده ندارد.
سرمازدگی زمانی رخ می دهد که پوست و بافت بدن یخ میزند و این عارضه معمولا اندامهای انتهایی بدن مثل انگشتهای دست و پا و نیز بینی، گوشها و صورت را هدف قرار میدهد.
به گزارش ایسنا، این عارضه ابتدا با بیحسی ناشی از سردی و همراه با سرخی روی پوست پریدهرنگ آغاز میشود و با تورم و تاول ادامه مییابد.
سرمازدگی میتواند به خاطر جذب بیشتر خون به اندامهای حیاتی و درنتیجه محدود شدن جریان خون به نوک انگشتان و اندامهایی که در دورترین نقاط بدن قرار گرفتهاند، به آنها لطمه بزند. بخشهایی از بدن که خون کمتری به آنها میرسد سردتر می شوند و مایعات درون آنها به صورت بلورهای یخ منجمد میشود.
این عارضه تا چه حد جدی است؟
سرمازدگی ممکن است در چند مرحله از نوع خفیف تا بسیار جدی رخ دهد. عوارض خفیف آن شامل بیحسی، سرخی پوست، درد کم و سوزن سوزن شدن اندامها است. این یک اخطار است که باید به جایی گرم بروید. در موارد جدیتر از سرمازدگی سطحی، پوست تاول میزند و حتی ممکن است احساس گرمی کند.
سرمازدگی شدید شامل تمام لایههای پوست و بافت زیر آن میشود. در این موارد، ممکن است فرد نداند دچار سرمازدگی شدید شده است زیرا دیگر حس درد یا سرما در محل سرمازده ندارد.
در سرمای شدید به جاده نزنید
ممکن است افرادی که رنگ پوستشان روشنتر است متوجه تغییر رنگ آن به آبی-خاکستری شوند. احتمال دارد اندامهایی مثل نوک انگشتان و بینی و گوشها که خون به آنها نمیرسد بمیرند و نیاز باشد که بافتهای مرده با عمل جراحی برداشته شوند. اگر سرمازدگی شدید باشد، اندام یخزده باید قطع شود.
چگونه از سرمازدگی اجتناب کنیم؟
به گزارش ایندیپندنت، متخصصان تاکید می کنند که در هوای سرد و یخبندان برای جلوگیری از این عارضه، ترجیحا در محیط گرم و بسته بمانید. اگر باید در هوای باز قرار بگیرید، چند لایه لباس گرم بپوشید (از جمله روی محلهای آسیبپذیر را با استفاده از بالاکلاوا یا همان کلاه دوچشمی، دستکشهای ضخیم و چکمههای ضد آب و گرم بپوشانید) و مدتزمان زیادی را در سرما نمانید. اگر در سرما گیر کردید، برای تولید گرما در بدنتان حرکت کنید.
سالمندان و کودکان و نیز بیخانمانها، کوهنوردان و شکارچیان بیشتر در معرض خطر سرمازدگی قرار دارند.
اگر دچار سرمازدگی شدم، چه باید بکنم؟
بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. سعی کنید محل سرمازدگی را لمس نکنید آن را ماساژ ندهید و نخارانید زیرا این عمل، پوستِ آن محل را میکَنَد و موجب لطمههای دائمی خواهد شد. روی پای سرمازده نیز راه نروید.
تا هنگام فرارسیدن کمک سعی کنید جایی گرم ـ اما نه داغ (نه در کنار آتش) پیدا کنید. هنگامی که به محل گرم رسیدید، تمام البسه خیستان را دربیاورید و لباس گرم بپوشید یا پتو دورتان بپیچید. هیچ شیء داغی را روی محل سرمازده نگذارید. این محل باید به آرامی گرم شود. آب گرم ۳۷ تا ۳۹ درجه میتواند کمک کند. گرم کردن محل سرمازده میتواند دردناک باشد که کادر درمان به احتمالقوی برایش داروهای ضد درد تجویز خواهد کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
ایران با ۹ طلا بر سکوی سوم بازیهای ساحلی آسیا ایستاد افزایش بودجه فیفا برای تیمهای حاضر در جام جهانی ۲۰۲۶ ان بی سی: بررسی گزینه های ممکن برای تنگه هرمز از سوی ترامپ نیویورک تایمز: ترامپ برای توافق با ایران باید از اوباما الگو بگیرد تکذیب سفر هفته آینده نتانیاهو به آمریکا احتمال سفر نتانیاهو به آمریکا؛ هماهنگی علیه ایران و بحران لبنان دیدار رئیس کمیته بینالمللی صلیب سرخ با معاون حقوقی وزارت امور خارجه / غریبآبادی: آمریکا و رژیم صهیونیستی ۱۳۰ هزار هدف غیرنظامی را بمباران کردند حذف جنجالی اسپانیا از نشستهای گروه ۲۰ توسط آمریکا ادعاهای جدید گروسی درباره تأسیسات هستهای ایران فیدان: ایران و آمریکا باید تنگه هرمز را بازگشایی کنند انتقاد مطهری از بیمهریهای سیاسی نسبت به شهید لاریجانی محدودیت ترافیکی در پل صدر و تونل نیایش از امشب واکنش روسیه به خروج غیرمنتظره امارات از اوپک تیم ملی فوتبال ساحلی ایران صاحب مدال طلای مسابقات سانیا شد تشریح اقدامات ستاد مبارزه با مواد مخدر در مدیریت بحران جنگ