.png "عصر ایران")
۰۱ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۱ خرداد ۱۴۰۳ - ۲۱:۴۱
عزاداری مردم کشمیر برای شهدای ایران (فیلم) خواص شگفت‌انگیز سماق برای بدن را بشناسید
مصرف روزانه شربت سماق تازه همراه لیمو به مدت ۴ هفته توصیه می‌شود؛ چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
سماق دارای فواید زیادی است و می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سماق حاوی ۷۱ درصد کربوهیدرات، ۱۴ درصد فیبر، ۱۹ درصد چربی و ۵ درصد پروتئین است. همچنین ویتامین C، ویتامین‌های B۱، B۲ و B۶، آنتی اکسیدان‌های تانین ها، آنتوسیانین‌ها و فلاونوئیدها در سماق وجود دارد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: سماق باعث بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، کنترل دیابت نوع دو، افزایش حساسیت به انسولین و ... خواهد شد. همچنین سماق باعث بهبود درد ماهیچه‌ای در ورزشکاران می‌شود و آنتی اکسیدان‌های خون را افزایش می‌دهد.
جوزدانی افزود: مصرف روزانه شربت سماق تازه همراه لیمو به مدت ۴ هفته توصیه می‌شود؛ چرا که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پخش مراسم وداع با رئیس‌جمهور شهید و همراهانش از شبکه تهران تیم‌های سپک تاکرا ایران فینالیست جام جهانی شدند دستبرد ۱۰ میلیارد تومانی به دلار‌های تاجر سرشناس تهران جهت تسلیت به مناسبت شهادت رئیس جمهور فقید ایران؛ «مسرور بارزانی» در سرکنسولگری ایران در اربیل حضور یافت روز پنجشنبه؛ پیکر امیرعبداللهیان در حرم حضرت عبدالعظیم (ع) به خاک سپرده می‌شود انفجار مین در ارتفاعات مرزی اشنویه یک کشته و ۲ زخمی برجای گذاشت اعلام برنامه جدید امتحانات پایه ششم و نهم ماجرای نزاع خونین بین دو کارگر معدن وداع باشکوه مردم قم با خادم الرضا (ع) و شهدای خدمت «اسماء اسد» به سرطان خون مبتلا شد برقراری قطارهای فوق العاده تهران - مشهد جهت مراسم تشییع آیت‌الله رییسی مهلت دوباره برای ثبت‌نام کنکور رشادت آفرودرها و موتورسواران اندرو در یافتن محل بالگرد رئیس جمهور ماجرای غرق شدن تلخ و همزمان پدر و پسر بسیج امکانات شهرداری تهران برای بدرقه شهدای خدمت
وبگردی