تاریخ:
نماینده کنگره آمریکا: اگر تأسیسات هستهای ایران نابود شده بود، پس چرا با ایران جنگ کردیم؟ 
درس سی و دوم زبان
پنج خوراکی معجزهآسا برای چربیسوزی
فرقی نمیکند که آووکادو را به چه صورتی مصرف کنید، مهم این است که آن را مصرف کنید تا آثار مثبت آن را در چربیسوزی ببینید.
برخی از مواد غذایی به ما در سوزاندن چربیها کمک میکند.
فرادید نوشت: «افرادی که حتی کمی اضافهوزن دارند هم به دنبال راهی برای از بین بردن چربیهای اضافی هستند. ما میخواهیم راهی را به شما پیشنهاد کنیم که با صرف کمترین انرژی بیشترین تاثیر را میگذارد.
تغذیه نامناسب و تحرک ناکافی باعث شده که اضافهوزن به مشکل شماره یک بسیاری از ما تبدیل شود. سبک زندگی بشر روندی منفی داشته است. بسیاری از ما به صفحه گوشی و رایانه خیره شده و در شبکههای اجتماعی پرسه میزنیم. با این وجود برخی از مواد غذایی به ما در سوزاندن چربیها کمک میکند که در ادامه آنها را معرفی خواهیم کرد.
فلفل تند
من در مورد فلفل قرمز تند صحبت میکنم. به این فلفلها «فلفل کاین» گفته میشود. فلفل قرمز تند حاوی کپسایسین است که میتواند با این ترکیب چربیها را پس بزند. فلفل تند برای سوزاندن کالری نیز کارایی دارد. اگر تمایل داشته باشید میتوانید از پودر فلفل قرمز یا حتی سس تند حاوی فلفل قرمز نیز برای چربیسوزی استفاده کنید.
غلات سبوسدار
غلات سبوسدار در چربیسازی بسیار موثر عمل میکنند. سرعت چربیسوزی غلات سبوسدار دو برابر برنج قهوهای است. یکی از اشتباهات رایج مردم این است که غلات سبوسدار را از ترس اضافه وزن و چاقی از رژیم غذایی خود حذف میکنند.
نارگیل
شاید فکرش را هم نمیکردید اما نارگیل سرشار از تریگلیسرید است که به چربی سوزی کمک میکند. آیا فهمیدید که نارگیل چگونه به افزایش چربیسوزی در بدن کمک میکند؟ راستش من هم نفهمیدم! نارگیل میتواند نرخ متابولیسم بدن را به میزان ۳۰ درصد افزایش دهد و همین مسئله برای افزایش سرعت چربی سوزی کافی است. شیر نارگیل میتواند جایگزین خوبی برای نوشیندنیهای روزمره باشد.
آووکادو
آووکادو میوهای خوشمزه است که علیرغم دارابودن چربی، ماده غذایی سالمی محسوب میشود. فرقی نمیکند که آووکادو را به چه صورتی مصرف کنید، مهم این است که آن را مصرف کنید تا آثار مثبت آن را در چربیسوزی ببینید. آووکادو همچنین میتواند سرعت تبدیل چربی به انرژی را در بدن به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
زنجبیل
زنجبیل برای من جدید بود اما به هر حال جزو چربی سوزها محسوب میشود. زنجبیل میتواند دمای بدن را بالاتر ببرد. این مسئله بدین معنا است که بدن باید برای پایینآوردن دمای خود میزان بیشتری کالری بسوزاند. البته سعی کنید که همیشه از زنجبیل تازه در سوپ و غذاهای دیگر استفاده کنید. از زنجبیل همچنین میتوان به عنوان افزودنی خوشمزه در پخت و پز روزمره استفاده کرد.
چندین ماده غذایی دیگری نیز وجود دارند که به سوزاندن چربیها در بدن کمک میکنند. مواد غذایی چون عدس، کینوآ، آجیل و موز از جمله این مواد هستند.»
لینک کوتاه: کپی لینک
سفر تصویری به قلب بنفش گیلان؛ فصل برداشت عطر آرامش در رودسر راز ۸۰۰ ساله نورهای قرمز آسمان مناطق شمالی ژاپن بالاخره فاش شد! (+عکس) عادتی ساده که از سرطان پیشگیری میکند تأثیر خاموش کردن کولر خودرو بر مصرف سوخت؛ واقعیت یا تصور اشتباه؟ سفر به ایران قاجاری؛ نقشه نایاب و با کیفیت آسیا در سال ۱۸۶۰ را ببینید کتاب مهم اسناد خلیجفارس جهانی شد ایده دانشمندان برای مقابله با گرمایش زمین: روشنکردن ابرها با پاشیدن آبنمک در آسمان اینها کممصرفترین خودروهای حال حاضر در بازار جهانی هستند هشدار سرلشکر رضایی: آمریکا در بنبست نظامی و سیاسی گرفتار شده است / در صورت اقدام نظامی، ناوهای آمریکا را غرق میکنیم شگفتی های آفرینش؛ وقتی اندازه و کارایی تناسبی پیچیده تشکیل می دهند! (+اینفوگرافیک) نجفی: رفتار آمریکا پیمان منع گسترش سلاحهای هستهای را تهدید میکند رابطه نرخ ارز و یارانه؛ پتانسیل افزایش کالابرگ تا ۲۵۰ هزار تومان رایزنی وزرای خارجه آمریکا و انگلیس درباره تنگه هرمز بیانیه مجلس خبرگان: رمز موفقیت ایران حفظ استحکام میدان و دیپلماسی است «سرخ و سیاه» در فستیوال سریال کن؛ نخستین حضور یک سریال ایرانی در بخش مسابقه