تاریخ:
درگیری دو کایوت گرسنه بر سر یک سنجاب 
درس پنجاه و نه
اگر احساس خستگی میکنید دچار کمبود این ماده غذایی هستید
خستگی میتواند همچنین بهدلیل شیوع کمبود آهن در بسیاری از افراد باشد.
خستگی توسط پزشکان یکی از شایعترین شکایات در نتیجه ابتلا به بسیاری از بیماریها محسوب میشود اما خستگی میتواند همچنین بهدلیل شیوع کمبود آهن در بسیاری از افراد باشد.
آهن یک ماده معدنی حیاتی برای تولید هموگلوبین در بدن است؛ مادهای در خون که اکسیژن را به سراسر بدن حمل میکند. یک فرد دچار کمبود آهن ممکن است احساس خستگی کند زیرا بدنش اکسیژن کافی را از طریق گردش خون دریافت نمیکند.
متخصصان اضافهکردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، توتفرنگی و هندوانه به رژیم غذایی را توصیه میکنند.
منبع: همشهری آنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
اقدام گروهی از آرشیوداران فیلم اروپایی برای به انجام رساندن رویای ۷۰ ساله اورسن ولز سروده جدید افشین علا با محوریت افشای جنایات آمریکا اولین توئیت سرپرست وزارت دفاع در «ایکس» استاندار البرز: البرز در روزهای پیشرو تعطیل نیست اصلاح دستورالعمل کارت ریالی گردشگران توسط بانک مرکزی جزئیات مراسم تشییع رهبر شهید در شهر مقدس قم اطلاعیه سپاه درباره انهدام یک گروهک تجزیه طلب وصول ۲۷۷ هزار میلیارد تومان از مطالبات تأمین اجتماعی جزئیات مکان وداع با پیکر مطهر رهبر شهید در مشهد جزئیات طرح ملی مبارزه با مواد مخدر؛ از تحول در درمان تا اصلاح قانون 6 راهکار برای جلوگیری از آسیب هوش مصنوعی به قدرت تفکر کارکنان / هوش مصنوعی بهره وری را بالا می برد، اما چه بلایی سر ما می آورد؟ / از تفکر عمیق در برابر اشباع ناشی از هوش مصنوعی محافظت کنید دستور وزیر اقتصاد برای احیای سریع خدمات بانکی مهران مدیری: خیلی وقتها از زندگی بریدم و دوست داشتم بمیرم نارضایتی وزیر آموزش و پرورش از وضعیت مدارس کشور مهار آتشسوزی تانکر سوخت در انبار نفت ری