.png "عصر ایران")
۱۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۳:۴۶
خلاقیتی عجیب در پیست اسکی دامنه کوه البروس 
درس دوازدهم
رشد مغزی در گرو حرکت پاهاست
پاها فقط پیامهایی از مغز در مورد زمان حرکت دریافت نمیکنند. حرکات پا بهویژه آنهایی که وزن را تحمل میکنند پیامهای حیاتی را به مغز ارسال میکنند.
وقتی ماهیچههای پا تناسب اندام دارند، سلولهای مغزی بیشتری در بدن ما رشد میکنند.
به گزارش بهداشت نیوز، سلامت عصبی زمانی بهبود مییابد که گروههای عضلانی پا بیشتر حرکت کنند.
نتایج تحقیقات نشان میدهد که استفاده از ماهیچههای پا به رشد سلولهای جدید مغزی سالم کمک میکند.
پاها فقط پیامهایی از مغز در مورد زمان حرکت دریافت نمیکنند. حرکات پا بهویژه آنهایی که وزن را تحمل میکنند پیامهای حیاتی را به مغز ارسال میکنند.
سلولهای مغزی جدید ایجادشده توسط حرکات گروههای عضلانی بزرگ در پاها به ما کمک میکنند تا با چالشهای جدید مقابله کنیم و با استرس سازگار شویم.
این مطالعه بینشی را ارائه میدهد که چرا بیماران مبتلا به بیماریهایی که تحرک را محدود میکند، میتوانند به سرعت کاهش یابند.
دکتر رافائلا آدامی، محقق اول این تحقیق گفت: مطالعه ما از این ایده حمایت میکند، افرادی که قادر به انجام تمرینات تحمل بار نیستند مانند بیمارانی که در بستر هستند یا حتی فضانوردانی که در سفر طولانیمدت به سر میبرند، نه تنها توده عضلانی خود را از دست میدهند، بلکه شیمی بدن آنان در سطح سلولی نیز تغییر میکند حتی سیستم عصبی آنان نیز تحت تاثیر نامطلوب قرار میگیرد.
این نتایج حاصل از مطالعهای است که در آن پاهای موشها به مدت ۲۸ روز محدودیت حرکتی داشتند. این امر رشد سلولهای جدید مغز را تا ۷۰ درصد محدود کرد.
دکتر آدامی گفت: تصادفی نیست که قرار است ما فعال باشیم؛ راه رفتن، دویدن، خم شدن برای نشستن و استفاده از عضلات پا برای بلند کردن وسایل حیاتی است.
سلامت عصبی یک خیابان یکطرفه نیست که مغز به ماهیچهها بگوید «بلند کن»، «راه برو» و غیره.
لینک کوتاه: کپی لینک
دستگیری شخصی در ارتباط با ترور شهید سید حسن نصرالله واکنش دبیر شورای دفاع به مذاکرات فردای ایران و آمریکا در مسقط المیادین: مذاکرات فقط با موضوع هستهای خواهد بود رئیسجمهور کوبا: آماده دفاع در مقابل هر تجاوز احتمالی هستیم قتل همسر و پدر زن به دست داماد خانواده در سمیرم اصفهان بقائی: عراقچی برای تعامل مقتدرانه دیپلماتیک و دستیابی به تفاهمی عادلانه عازم مسقط شد هامون و تاریخی که ورق خورد/ چرا خسرو شکیبایی دست نیافتنی است؟ ادعای ترامپ: اوکراین و روسیه به پایان جنگ نزدیک شدهاند عراقچی عازم مسقط شد/ مذاکرات ساعت 10 صبح جمعه برگزار می شود جنگ، خیال و یک پدرِ بازگشته؛ «رقص باد» چگونه وسط جنگ متولد شد؟ دشتی، کارگردان بیلبورد: به جز دو بازیگر اصلی باقی تئاتری هستند تکذیب ادعای نیویورکتایمز درباره محور گفتوگوهای مسقط متخصص روس جراحی زیبایی: هیچ بینی ایدهآلی در جهان وجود ندارد بلومبرگ: بیتکوین به زیر ۷۰,۰۰۰ دلار سقوط کرد نامزدهای جوایز سزار فرانسه معرفی شدند