تاریخ:
سوگل خلیق: فضای مجازی کارخانه هیولاسازی است! 
درس چهل و نه
خروپف شبانه از علل مهم ناباروری زنان / ارتباط مستقیم کیفیت خواب و کاهش تخمکهای بالغ
باید به زمان خواب، مقدار خواب و کیفیت خواب توجه کرد. ضعف قوت، تیرگی رنگ پوست، اختلال هضم، غلبه خشکی بر کل بدن بهویژه مغز، از بین رفتن رطوبت اصلی بدن و اختلال در سوختو ساز بدن از عوارض کمخواب و بیخوابی و ضعف بدن، کاهش حافظه، غلبه سردی بر بدن، بیماریهای مفصلی، زرد شدن چهره و اختلال در هضم از عوارض پرخوابی هست.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهرگفت: خروپف شبانه در خانمها که ارتباط مستقیمی با سندرم تخمدان پلی کیستیک دارد از علل اصلی ناباروری در زنان است.
به گزارش ایرنا، رضا واقع بین روز دوشنبه در همایش تدابیر طب ایرانی در باروری سالم و پیشگیری از ناباروری در شهرستان تنگستان اظهار کرد: طبق یافتههای جدید خواب کمتر از پنج ساعت و بیشتر از آن با بینظمی قاعدگی ارتباط دارد و مقدار اسپرم در خواببین هفت تا هفت و نیم ساعت در بیشترین حد و در مقادیر بالاتر یا کمتر از این ساعت موجب کاسته شدن مقدار اسپرم میشود.
وی افزود: یافته های یادشده بیانگر این است که زنانی که بیش از سه بار در هفته در به خواب رفتن مشکل داشتهاند تعداد تخمکهای بالغ کمتری داشتند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر یادآورشد: رعایت ورزش، خوردن و آشامیدن، خواب و بیداری، هوا، استرسهای روحی و دفع مواد زائد و حفظ مواد ضروری در فرد موجب تضمین سلامت فرد در باروری میشود.
واقعبین با ذکر اینکه ورزش کردن ازنظر طب سنتی دارای تدابیری خاصی است تصریح کرد: پرهیز از ورزش کردن در هنگام خالی بودن معده و بلافاصله پس از خوردن غذا، انجام ورزش در ساعات معتدل روز، شروع ورزش با حرکات آهسته، ماساژ عضلات با روغن بادام یا کنجد قبل از ورزش، پرهیز از نوشیدن آب سرد حین و بلافاصله بعد از ورزش ازجمله نکاتی است که باید در هنگام ورزش کردن رعایت شود چون تاثیر مستقیمی بر باروری دارد.
وی افزود: غذا خوردن نیز از نظر طب سنتی دارای آدابی است که این آداب بر روی باروری سالم تاثیر میگذارد .
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: اقدام به غذا خوردن در هنگامیکه فرد بطور کامل احساس گرسنگی دارد، غذا خوردن در محیط آرام، پرهیز از درهم خوری، جویدن هر لقمه از غذا حداقل سی بار، خوردن زیتون در موقع غذا خوردن و پرهیز از غذا خوردن در هنگام عصبانیت از جمله آداب غذاخوردن است.
واقعبین بابیان اینکه باید به زمان خواب، مقدار خواب و کیفیت خواب توجه کرد یادآورشد: ضعف قوت، تیرگی رنگ پوست، اختلال هضم، غلبه خشکی بر کل بدن بهویژه مغز، از بین رفتن رطوبت اصلی بدن و اختلال در سوختو ساز بدن از عوارض کمخواب و بیخوابی و ضعف بدن، کاهش حافظه، غلبه سردی بر بدن، بیماریهای مفصلی، زرد شدن چهره و اختلال در هضم از عوارض پرخوابی هست.
لینک کوتاه: کپی لینک
اینترنت دیتاسنترها همچنان قطع است؟ جاده چالوس یکطرفه میشود استفاده از حمل و نقل عمومی پس از رایگان شدن «مترو» و «بی آر تی» افزایش یافته است علت مشاهده دود سیاه در آسمان منطقه قاسمآباد مشهد اعلام شد ادعای العربیه: پیشرفت در پرونده آزادی امول مسدود شده ایران؛ در مورد میزان و زمان آزادی اموال اختلاف وجود دارد /عراقچی و ویتکاف در حال تبادل پیام هستند رئیس کمیسیون فاوا اتاق ایران: مصوبه ستاد بازگشت اینترنت به شرایط پیش از دیماه گذشته بوده است/ هیچ تصمیم رسمی دیگری اعلام نشده است تاثیر تنش های ژئوپلیتیک خاورمیانه بر ارزش بازار ارزهای دیجیتال تنگه ای که عرصه دیگر نبرد ایران و آمریکا خواهد بود او در حمایت از سیاه پوستان سفر میکند/ آرایی که هنوز تعیین کننده است فوتبالیست مشهور عراق به محض ورود به آمریکا دستگیر شد تنگه هرمز؛ آیا ایران حق بستن این آبراه را دارد؟ ثبت قمیشلو–دالانکوه در یونسکو چگونه باتری اصل و بدل تلفن همراه را تشخیص دهیم؟ نتایج غافلگیرکننده یک نظرسنجی در باره بی علاقگی مردم به تیم ملی فوتبال وال استریت ژورنال: دادن پول به ایران برای ترامپ خیلی سخت است