فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۱۷۱۱۵
تاریخ انتشار: ۱۵:۲۰ - ۲۰-۰۸-۱۴۰۲
کد ۹۱۷۱۱۵
انتشار: ۱۵:۲۰ - ۲۰-۰۸-۱۴۰۲

فواید ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز (+ اینفوگرافی)

فواید ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز  (+ اینفوگرافی)
در اینجا ۲۰دلیل وجود دارد که ممکن است شما را ترغیب کند که شروع روز با پیاده روی را در برنامه ی خود قرار دهید.

 وقتی صبح از خواب بیدار می شوید، تحرک و ورزش ممکن است اولویت اول شما نباشد. اما شروع روز با پیاده روی چه در اطراف محله شما باشد یا بخشی از رفت و آمد شما به محل کار یا مدرسه می تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن شما داشته باشد.

به گزارش سلام نو، در اینجا ۲۰دلیل وجود دارد که ممکن است شما را ترغیب کند که شروع روز با پیاده روی را در برنامه ی خود قرار دهید.

فواید ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز  (+ اینفوگرافی)

 
 
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: پیاده روی ، 30 دقیقه
ارسال به دوستان
جام جهانی ۲۰۲۶ | حذف ناباورانه آلمان و هلند؛ پاراگوئه و مراکش با پنالتی صعود کردند آخرین آمار قربانیان زمین‌لرزه در ونزوئلا کشف کلید انعطاف‌پذیری مغز؛ یک ماده شیمیایی به ترک عادت‌ها کمک می‌کند با افزایش سن این خوراکی را بیشتر بخورید عرشه پرواز ناوهای هواپیمابر از چه چیزی ساخته شده است؟ شهادت دو پاسدار بومی پاوهِ کرمانشاه در عملیات ترور افراد ناشناس (+ اسامی شهدا) ۱۰ کشوری که به‌طور جدی با مشکل کمبود آب مواجه هستند «سلام نظامی سربازان قاجاری»؛ 140 سال قبل (عکس) «عناصر خودسر» را سرجای خود بنشانید «ابرحباب هوش مصنوعی» احتمالا وارد خطرناک‌ترین مرحله‌اش می‌شود یک بیانیه به اسم «جمعی از اساتید حوزه و دانشگاه‌» مدعی تحمیل نظرات شخصی به ولی فقیه و توقف مذاکرات شد کیهان: روند ایجاد شبهه نسبت به مسئولان ارشد نظام باید مسدود شود کشف راز چربی‌سوزی سالمندان بدون از دست دادن عضله تقویم روز لاکهید مارتین از موشک هایپرسونیک ارزان‌قیمت با قابلیت تولید انبوه رونمایی کرد
نظرسنجی
در مجموع چه نمره ای به عملکرد تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی می دهید؟