تاریخ:
۹ شهید امدادگر هلال احمر در جنگهای تحمیلی دوم و سوم 
درس سی و ششم
شیفت شب موجب بروز اختلالات خواب در افراد می شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیش از نیمی از کارگران شیفت شب حداقل یک اختلال خواب دارند، زیرا کار شبانه موجب اختلال در ریتم بدن می شود.
دکتر «ماریک لانسل»، نویسنده ارشد این مطالعه و استاد علوم رفتاری و اجتماعی در مؤسسه بهداشت روان GGZ Drenthe در هلند، گفت: «حدود ۵۱ درصد از افرادی که شبها کار میکنند حداقل دچار یک اختلال خواب هستند.»
لانسل گفت: «ما نشان دادیم که در مقایسه با شیفتهای منظم در طول روز، کار کردن در شیفتهای دیگر با بروز بیشتر خوابهای بینظم همراه است، بهویژه در شیفتهای شبانه چرخشی و منظم.»
به گزارش مهر، «شواهد زیادی وجود دارد که نشان میدهد شیفت کاری کیفیت خواب را کاهش میدهد، اما اطلاعات کمی در مورد تأثیر شیفتهای مختلف بر برخی اختلالات خواب خاص وجود دارد.»
برای این مطالعه، محققان از بیش از ۳۷۰۰۰ نفر در مورد الگوهای نوبت کاری و عادات خوابشان سوال پرسیدند.
تیم تحقیق شرکت کنندگان را از نظر شش گروه رایج اختلالات خواب غربالگری کردند: بی خوابی، خواب زیاد (هیپرخوابی)، راه رفتن در خواب (پاراسومنیا)، اختلالات تنفسی مرتبط با خواب، اختلالات حرکتی مرتبط با خواب و اختلالات خواب و بیداری مرتبط با ریتم شبانه روزی.
در تمام افراد مورد سوال، حدود یک سوم حداقل یک اختلال خواب داشتند و نزدیک به ۱۳ درصد دچار دو مورد یا بیشتر اختلال خواب بودند.
نتایج نشان داد که به نظر میرسد کار در شیفتهای شب ناتوان کننده ترین شرایط برای خواب باشد.
نیمی از کارگران شیفت شب کمتر از شش ساعت در روز میخوابند، ۵۱ درصد گزارش کردند که یک اختلال خواب دارند و ۲۶ درصد گزارش کرده اند که دو یا چند اختلال خواب دارند.
نتایج نشان میدهد مردان نسبت به زنان ساعتهای کمتری میخوابند، اما اختلالات خواب در زنان شایعتر است.
سن نیز بر خواب فرد تأثیر میگذارد. افراد مسن معمولاً ساعات کمتری میخوابند، اما بیشتر اختلالات خواب در افراد ۳۰ ساله یا کمتر رخ میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
اطلاعیه سپاه پاسداران برای بازگشایی تنگه هرمز همه زیر یک پرچم؛ سرمایۀ اجتماعی فراتر از فرم پوشش برخی محدودیتهای خرید سیمان از بورس کالا رفع شد اختصاص 6 همت برای نجات زنجیره لبنیات کشور رتبهبندی IMF از بدهی کشورها/ ژاپن اول، ونزوئلا دوم، آمریکا پنجم واکنش عضو تیم مذاکرهکننده به خبر توافق اکسیوس: برای حمله بزرگ احتمالی آمادهایم! شاخص قیمت محصولات مرغداریهای صنعتی کشور اعلام شد فرمول ژاپنی ارزان تر از پهپاد شاهد ایران / ایرکاموی 150 چیست؟ (+فیلم و عکس) سالن رقص ترامپ؛ میدان جدید جنگ در آمریکا آقای ترامپ! تصویر «مندلورین» شکست شما در برابر ایران را پنهان نمیکند آخرین قیمت طلا، سکه و ارز در بازار امروز 16 اردیبهشت 1405 ثبت بی سابقه ترین تصویر 3 بعدی از حمله سلول های T به تومور سرطانی / خلاصه ای از مطالعه سل ریپورتس کنشگری اجتماعی عربهای ایران در بزنگاههای تاریخی / واکاوی جامعهشناختی ابعاد هویتی و همبستگی ملی انگلیسیها نگرانند جنگ ایران باعث گرانتر شدن غذا شود اکران انلاین فیلم «بچه مردم» از 22 اردیبهشت