.png "عصر ایران")
۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۸:۴۰
نحوه پخت نان معطر کره ای به سبک ساده لهستانی ها (فیلم) ورزش‌های مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل می‌کند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن می‌کند. یکی از شایع‌ترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد می‌شود. در واقع دیسک‌های کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشار‌های وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بی‌حسی‌های موضعی را نیز تجربه می‌کند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه می‌شود، باید از انجام برخی از ورزش‌ها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سفری به تاریکی‌های یک پرونده بزرگ قتل ؛ همه چیز درباره آدمکش حرفه‌ای که کره جنوبی را در شوک فرو برد (فیلم) پخت ۸۰ کیلو بره در تنور توسط آشپز‌های مشهور ازبکستانی (فیلم) برای فشارخون بالا چه بخوریم ؟ (فیلم) توانایی یک خودرو در حرکت زیر آب (فیلم) خلق یک اثر هنری شگفت انگیز با زغال (فیلم) طرز تهیه ماهی سرخ شده و کبابی در خیابان‌های پاکستان (فیلم) شهاب حسینی دچار حادثه شد؛ علت غیبت آقای بازیگر در اکران فیلم (فیلم) نحوه پخت نان معطر کره ای به سبک ساده لهستانی ها (فیلم) باران سیل‌آسا در مشهد (فیلم) ناتوانی مهران غفوریان در خواندن متون فارسی در برنامه مهران مدیری (فیلم) نحوه تعمیر لامپ LED با سیم ظرفشویی و لاک ناخن (فیلم) تولید نشانگر لخته شدن خون (فیلم) واژگونی اتوبوس در یکی از ایالت‌های آمریکا (فیلم) آتش‌سوزی در یک انبار بزرگ در تهران (فیلم) طرز تهیه پیتزای بنگلادشی در خیابان‌های این شهر (فیلم)
وبگردی