.png "عصر ایران")
۲۸ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۸ خرداد ۱۴۰۳ - ۲۲:۵۶
طرز تهیه پنکیک فرانسوی به روش آشپز انگلیسی (فیلم) ویتامینی که برای چشم مفید است برای کبد مضر
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است.
ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست، سیستم ایمنی و سلامت استخوان ضروری است. برخلاف سایر ویتامین‌های موجود در این فهرست، مهم است که در مصرف بیش از حد ویتامین A احتیاط کنید زیرا می‌تواند بر سلامت کبد شما تأثیر منفی بگذارد.
به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین A به عنوان یک ویتامین محلول در چربی در کبد ذخیره می‌شود و مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث مسمومیت شود، بنابراین لازم است از میزان مصرف روزانه خود آگاه باشید.
مقدار توصیه‌شده روزانه بین ۷۰۰ تا ۹۰۰ میکروگرم در روز برای بزرگسالان است. هم‌چنین می‌توانید ویتامین A کافی را از طریق غذاهایی مانند لبنیات، تخم مرغ، اسفناج و جگر دریافت کنید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
اولین مناظره چهاردهمین انتخابات ریاست جمهوری (عکس) فوت یک نفر در برخورد قطار با عابر پیاده در ملایر رگبار و رعد و برق در راه مازندران! افزایش دما تا اواخر هفته «آیکان» اعلام کرد: اسرائیل ۹۰ کلاهک هسته‌ای در اختیار دارد بلژیک در اولین گام مغلوب اسلواکی شد / VAR دو گل لوکاکو را رد کرد گزارش کامل از مناظره اقتصادی انتخابات ریاست جمهوری (در حال بروزرسانی) ریزش سقف مسجد در ارومیه 8 مصدوم برجای گذاشت قاضی‌زاده هاشمی در اولین مناظره انتخاباتی: جوری صحبت نکنیم که انگار دنیا از امروز شروع شده است پزشکیان: لازمه اجرای برنامه هفتم مشارکت به دور از اختلاف است افتتاح فیبرنوری منازل و کسب و کارهای بهارستان، مجلسی و سفید دشت پیرترین و کوتاه‌ترین تیم یورو ۲۰۲۴! آمریکا در رقابت هسته ای با چین چند سال عقب افتاده است؟! بیل گیتس میلیاردها دلار برای ساخت نیروگاه هسته‌ای نسل جدید در آمریکا سرمایه‌گذاری می‌کند امارات به خاطر پرواز در مناطق ممنوعه جریمه شد مناظره‌ها، کلید گشودن قفل مشارکت
وبگردی
نظرسنجی
پیش بینی شما از کناره گیری دو کاندیدای اصلی محافظه کاران؟