.png "عصر ایران")
۲۷ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۷:۴۶
غذای خیابانی در آمریکا؛ پخت ماهی دودی به روش ویسکانسینی ها (فیلم) مدیریت فشار خون ، درمان کم خونی و بهبود دهنده هضم با این خشکبار خوشمزه
کشمش در عین حالی که همان انگور خشک است یکی از محبوب ترین میوه‌های خشک نیز محسوب می‌شود که به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
آیا می‌دانید خواص خیس کردن کشمش به مدت یک شب چیست؟ در این مطلب برخی از دلایلی که کشمش باید یک شب خیس شود اشاره شده و به فواید کمتر شناخته شده آن نیز پرداخته شده است. کشمش یکی از مواد خوراکی موءثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است.
غنی از آنتی اکسیدان
به گزارش سرگرمی روز، کشمش به طور طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان است و خیساندن آن احتمال دارد به آزادسازی بیشتر این ترکیبات کمک کند. آنتی اکسیدان‌ها به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کنند، که می‌تواند به سلامت کلی کمک کند.
مدیریت فشار خون
کشمش مملو از پتاسیم است که به طور طبیعی می‌تواند به شما کمک کند تا میزان نمک موجود در بدن خود را متعادل کرده و فشار خون را تنظیم کنید. جدای از آن، آنتی اکسیدان‌ها و محتوای فیبر غذایی موجود در کشمش، سفتی رگ‌های خونی را کاهش می‌دهند و به کاهش سطح فشار خون کمک می‌کنند.
بهبود دهنده هضم
کشمش خیس شده منبع عالی از فیبر غذایی طبیعی است که به عنوان یک ملین طبیعی در نظر گرفته می‌شود و به حرکت بهتر روده کمک کرده و یبوست را برطرف می‌کند و سلامت روده را بهبود می‌بخشد.
کمک به درمان کم خونی
کشمش به طور طبیعی غنی از آهن است، اما همچنین حاوی ترکیباتی است که می تواند جذب آهن را مهار کند. خیساندن کشمش ممکن است به کاهش سطح این ترکیبات کمک کند و به طور بالقوه جذب آهن و سایر مواد مغذی ضروری را بهبود بخشد و در درمان کم خونی موءثر باشد. علاوه بر این، خیساندن کشمش می‌تواند به تصفیه خون کمک کند
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
دستگیری کلاهبردار اینترنتی با ترفند انتقال ارز به خارج از کشور پاسخ دفتر ظریف به ادعاهای زاکانی: بابت نشر اکاذیب عذرخواهی کند، تا نیاز به شکایت نباشد/ مذاکرات از زمان احمدی نژاد با مذاکرات محرمانه مستقیم با آمریکا آغاز شد نگاهی سریع به زمان مناظره ۶ کاندیدای انتخابات ۱۴۰۳ سکانسی که رئیس پیشین سازمان سینمایی با نقش آفرینی سعید جلیلی ساخت: واقعاً در مذاکره با کاترین اشتون و بقیه چه می گذشت؟! پیدا شدن جسد یکی از محبوس شدگان در معدن شازند خاطره ای از پزشکیان: روزی که معاون خودش را به دلیل بازرسی کمد دانشجویان برکنار کرد چرا نامزدها ریاست جمهوری مشاوران خود را معرفی نمی کنند؟ واکنش یک فعال فضای مجازی به توهین سالومه به استادیار دانشگاه صنعتی بزرگ شدن بهروز فریبا ؛ کودک سریال پایتخت (عکس) قالیباف : ۲ درصد پرواز‌ها هم از آسمان ایران رد نمی‌شود ابتلای ۹۲ نفر به تب دنگی در کشور تیروکمان ایران المپیکی شد/ مبینا فلاح به پاریس رسید قالیباف هم وجود کاندیداهای پوششی را تایید کرد: فقط یکی مان می ماند استوری کریستیانو رونالدو و تبریک عید قربان پزشکیان: تنها کسی بودم که درباره مهسا امینی صریح صحبت کردم/ راه اصلاح قطعا از انقلاب آسان‌تر خواهد بود/ طرح نور و گشت ارشاد به نتیجه نخواهد رسید
وبگردی
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه انتخابات؟