.png "عصر ایران")
۲۰ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۰ آذر ۱۴۰۳ - ۰۶:۰۰
جولانی: به سرمایه انسانی دولت سابق نیازمندیم (فیلم) طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا (فیلم)
در این ویدئو طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا به شما آموزش داده می‌شود.
مواد لازم برای تهیه نان رژیمی
100 گرم گندم سیاه سبز.
عدس قرمز 100 گرم.
30 گرم پسیلیوم.
1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر.
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.
30 گرم دانه کدو تنبل.
30 گرم تخمه آفتابگردان.
1 لیوان آب.
1/2 فنجان دیگر آب
30 گرم بذر کتان.
منبع : راهنماتو
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
شایع‌ترین عوارض مصرف کافئین (فیلم) فوران عظیم آتشفشان در کوه کانلائون فیلیپین (فیلم) چند توصیه ضرورى برای حفظ سلامتی در آلودگی هوا (فیلم) دستگیری رمالی که روزانه ۵۰ میلیون درآمد داشت (فیلم) دبیر شورای‌عالی انقلاب فرهنگی: تاثیر معدل قطعا از کنکور حذف نخواهد شد (فیلم) طرز تهیه یک غذای خوشمزه و سریع آلمانی با ۴ عدد ران مرغ (فیلم) در زندان صیدنایا سوریه چه خبر بوده؟ یکی از مخوف‌ترین زندان‌های دنیا با زندان‌های مخفی و زیرزمینی / دوربین‌های مداربسته زندانیانی را نشان می‌دهد که معلوم نیست کجا هستند! (فیلم) پزشکیان: با مشارکت مردم مشکلی غیرقابل حل نیست (فیلم) ایران در سال ۱۴۸۰ سی میلیون جمعیت خواهد داشت (فیلم) موبایل‌قاپ‌هایی که روزی ۲۰ موبایل می‌دزدیدند بازداشت شدند (فیلم) درگیری شدید میان نیرو‌های تحریرالشام و قسد (فیلم) غذای خیابانی در کره؛ پخت کباب با سبزیجات در سئول (فیلم) جولانی: به سرمایه انسانی دولت سابق نیازمندیم (فیلم) رئیس بنیاد شهید: یک اتفاقی در سوریه افتاده؛ اما مگر آخر خط است؟ / مطمئن باشید اتفاقات سوریه زمینه‌ای برای عزت و پیروزی بزرگ جبهه مقاومت است (فیلم) انفجار انبار سوخت در ایتالیا با چند کشته و زخمی (فیلم)