فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۵۸۱۲۱
تاریخ انتشار: ۲۱:۰۱ - ۲۴-۰۱-۱۴۰۳
کد ۹۵۸۱۲۱
انتشار: ۲۱:۰۱ - ۲۴-۰۱-۱۴۰۳

طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا (فیلم)

طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا (فیلم)
در این ویدئو طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا به شما آموزش داده می‌شود.

 

 

 

مواد لازم برای تهیه نان رژیمی
 
100 گرم گندم سیاه سبز.
 
عدس قرمز 100 گرم.
 
30 گرم پسیلیوم.
 
1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر.
 
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.
 
30 گرم دانه کدو تنبل.
 
30 گرم تخمه آفتابگردان.
 
1 لیوان آب.
 
1/2 فنجان دیگر آب
 
30 گرم بذر کتان.
 
 
 
منبع : راهنماتو
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: طرز تهیه ، نان رژیمی
ارسال به دوستان
چین از جنگنده صادراتی نسل پنجم J-۳۵A رونمایی کرد حضور ۹ تیم هلال‌احمر در عملیات جست‌وجوی مفقودین احتمالی حادثه آتش‌سوزی در پاساژ ارغوان ترامپ مدعی شد: اورانیوم غنی‌شده ایران زیر آوار دفن شده است هدف قرار دادن تانک مرکاوای صهیونیستی در جنوب لبنان سناتور آمریکایی: ترامپ با ارز شخصی خود میلیارد‌ها دلار از جیب مردم آمریکا برداشته است وزیر جهاد کشاورزی: اگر تخم‌مرغ گران نمی‌شد، تولیدکننده ورشکست می‌شد رئیس آتش‌نشانی اندیشه: مجتمع تجاری ارغوان تخلیه شد طبیعت زیبای جنگل النگ دره گرگان طرز تهیه چیپس نمکی ساده و خوشمزه با تمام نکات! تلاش آتش‌نشانان برای اطفای حریق پاساژ ارغوان در اندیشه کلاس فلسفه سیاسی شهید لاریجانی در دانشگاه تهران تصاویری از آتش سوزی پاساژ ارغوان در اندیشه آتش‌سوزی در نیزار‌های محدوده تالاب میقان اراک جزئیاتی از شیوه و محل شهادت علی لاریجانی خبرنگار: در ۲۴ ساعت گذشته، ایران به ما شلیک کرده است. آیا آتش‌بس تمام شده است؟