.png "عصر ایران")
۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۴:۳۰
نمایی از گله قوچ اوریال در پارک ملی سالوک (فیلم) اگر می‌خواهید وزن کم کنید، شام را زودتر بخورید (فیلم)
شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا بدن بهتر بتواند آن را هضم کرده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مصرف وعده‌های سبک و کم‌کالری در شام به جای غذا‌های سنگین و پرکالری می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. فعالیت بدنی سبک پس از شام می‌تواند به سوزاندن کالری‌ها کمک کرده و فرایند کاهش وزن را تسریع بخشد.
منبع:پیج dr.neurosafari
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
گفتگوی یوتیوبر فلسطینی با سرباز اسرائیلی: من بیست نفر را در غزه کشتم سوپرگل علی یوسف به مس رفسنجان (فیلم) حمله عجیب حامدی‌فر به بازیکن مصدوم ذوب‌آهن! (فیلم) لحظه تخریب یک ساختمان بر اثر وقوع گردباد (فیلم) ۴ تا ازخطرناک‌ترین عقرب‌های دنیا (فیلم) خلاصه بازی استقلال ۲ - ذوب آهن ۱ (فیلم) چگونه با یک باتری ۱.۵ ولتی قفل را بدون کلید باز کنیم؟ (فیلم) سوپرگل قیچی‌برگردان شجاع خلیل‌زاده به فولاد (فیلم) کل کل خطرناک پژو ٢٠۶ و موتورسیکلت در اتوبان قم - تهران! (فیلم) حمله وحشتناک اسب آبی به یک قایق (فیلم) گوشه‌ای از بهشت مخفی شده در ایران؛ آبشار دوقلوی زمرد حویق در دل کوه‌های تالش (فیلم) نمایی از گله قوچ اوریال در پارک ملی سالوک (فیلم) خلاصه بازی سپاهان ۱ - استقلال خوزستان ۱ (فیلم) بارش برف بهاری در کندوان (فیلم) خلاصه بازی نساجی ۱ - پرسپولیس ۲ (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی