فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۳۷۹۶
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۲ - ۲۳-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۷۳۷۹۶
انتشار: ۰۸:۳۲ - ۲۳-۰۳-۱۴۰۳

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی (+اینفوگرافی)

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی (+اینفوگرافی)
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.

تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می‌شود، سرشار از مواد مغذی می‌باشد. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن‌هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.

به گزارش بهداشت نیوز، استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد و به جای خوردن دارو‌های زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.

در این اینفوگرافی ۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت این که به عنوان یک منبع خوب پروتئین گیاهی به عضله سازی کمک می‌کند.

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: تخم شربتی ، کلسیم
ارسال به دوستان
زنبورها «ویروس‌ها» را در غذاها تشخیص می‌دهند خبرنگار آکسیوس: عملیات آمریکا در تنگه هرمز شامل اسکورت کشتی‌ها نخواهد بود کدام جاندار روی خشکی 20000 دندان دارد؟ / اطلاعاتی شگفت انگیز درباره تعداد دندان ها روزنامه خراسان: پرونده جنگ بسته شده که سراغ مسائل فرعی رفته‌اید؟ اعدام 3 نفر در مشهد به جرم مشارکت در خشونت های دی ماه 1404 آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس سی و چهارم زنی که «بانوی کوسه» لقب گرفت!(+عکس) آمریکا، کشتی توقیف شده ایران را آزاد کرد راز رد سفید هواپیماها در آسمان؛ خطوطی که زمین را گرم‌تر می‌کنند عملیات جدید آمریکا در تنگه هرمز از صبح امروز ارتباط یک داروی رایج با ریسک بیماری قلبی چه شد که ماکیاولی به توجیه وسیله برای رسیدن به هدف رسید؟ چرا ChatGPT مدام از گابلین‌ها حرف می‌زند؟ OpenAI توضیح می‌دهد! یافته جدید دانشمندان: دایناسورها ۱۰ میلیون سال زودتر از فرضیات قبلی پدید آمدند مصرف منیزیم برای خوابی عمیق؛ چه زمانی و چگونه مصرف کنیم؟