فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۳۷۹۶
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۲ - ۲۳-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۷۳۷۹۶
انتشار: ۰۸:۳۲ - ۲۳-۰۳-۱۴۰۳

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی (+اینفوگرافی)

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی (+اینفوگرافی)
تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.

تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می‌شود، سرشار از مواد مغذی می‌باشد. تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آن‌هایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان‌ها می‌شود.

به گزارش بهداشت نیوز، استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد و به جای خوردن دارو‌های زیان آور برای کم کردن اشتها، می‌توان از تخم شربتی استفاده کرد.

در این اینفوگرافی ۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی آورده شده است؛ مواردی، چون کمک به حفظ سلامت قلب، تنظیم قند خون، کمک به هضم غذا، ارتقای سلامت و عملکرد مغز، کمک به کاهش وزن و در نهایت این که به عنوان یک منبع خوب پروتئین گیاهی به عضله سازی کمک می‌کند.

۵ دلیل خوب برای مصرف تخم شربتی

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: تخم شربتی ، کلسیم
ارسال به دوستان
captcha
ناراحتی کیهان از بازگشت فاطمه معتمدآریا به کشور سازمان غذا و دارو خط قرمزهای لوازم آرایشی را اعلام کرد / ۴ ماده با محدودیت و ممنوعیت ۱۰ گروه شغلی که هوش مصنوعی قطعا جای آنها را می‌گیرد تصویر دیده‌نشده از «هات چاکلت» خوردن تهرانی‌ها در زمان ناصرالدین شاه نوزادانی که از طریق IVF به دنیا می‌آیند ممکن است نشانه‌ای پنهان در DNA خود داشته باشند مازراتی مراک SS ؛ خوش تیپ ایتالیایی! (+عکس) بقایای معدن زغال سنگ چگونه به یک محله مسکونی زیبا تبدیل شده / «خانه غرق‌شدگان» هم کافی شاپ شد! (+تصاویر) حاشیه های تغییر نام سه خیابان مشهد به اسم رهبر شهید فیات آبارث ۱۳۰۰ اسکورپیونه SS ؛ خودرویی محدود به 15 دستگاه در جهان (+عکس) ۱۰ کشوری که بیشترین نیروهای زمینی آمریکا در خاک آن‌ها مستقر هستند (+ اینفوگرافیک) نیسان پیکسو ارزان قیمت در راه بازار (+عکس) راز شگفت انگیز نیش زنبورها؛ از سلاح انتحاری تا خنجر مرگبار کابوکلو (+اینفوگرافیک) آیا دهانشویه می‌تواند جای مسواک را بگیرد؟ /چه زمانی باید استفاده کرد دستورالعمل های یک روزنامه: به جای حمله به ناوهای آمریکا، صنعت نفت امارات را بزنیم تصویری از «حاکم زنجان در دوران ناصرالدین شاه» سوار بر اسب با تفنگ