تاریخ:
بهترین روش تمیز کردن ماهیهای کوچک و باریک 
درس سی و دوم زبان
اضطرابهایی که در خواب نمایان میشوند
هر چقدر این خواب عجیب و غریب باشد و هر چند سال هم که از فارغالتحصیلی شما گذشته باشد، کابوس امتحان خواب رایجی است که گاهوبیگاه سراغمان میآید و به درس خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزهای خاص هم ربطی ندارد.
آیا برایتان پیش آمده است که خود را سر جلسه امتحان مقابل برگه سوالات ببینید و جواب هیچکدام از سوالها را ندانید و یادتان هم نیاید که چطور از این جلسه سر در آوردهاید و بعد ناگهان از خواب بیدار شوید و وحشتزده با خود نجوا کنید: دوباره این کابوس را دیدم.
به گزارش ایسنا، هر چقدر این خواب عجیب و غریب باشد و هر چند سال هم که از فارغالتحصیلی شما گذشته باشد، کابوس امتحان خواب رایجی است که گاهوبیگاه سراغمان میآید و به درس خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزهای خاص هم ربطی ندارد.
چرا خواب «رد شدن در امتحان» میبینیم؟
کارشناسانِ رویا و خواب در این زمینه میگویند این خواب به خودانتقادی و داشتن توقع زیاد از خود در زندگی برمیگردد. اگر در خواب در جلسه امتحان حضور دارید، میتواند نشاندهنده این باشد که اضطراب دارید، بهویژه زمانی که همهچیز بد پیش میرود.
علاوهبراین، اگر در خواب با امتحانی مواجهاید که برای آن آمادگی ندارید، میتواند نشاندهنده مشکلات درونی باشد که با آنها درگیر هستید.
کارشناسان میگویند این نشان میدهد شما عمیقا میدانید که برای اهداف شخصیتان آنطور که باید تلاش نکردهاید و آماده نیستید. شاید هم کاری در محل کار را به تعویق انداختهاید، یا ترس تمام شدن مهلت انجام دادن کاری آزارتان میدهد.
چطور خوابهای بهتری ببینیم؟
به گزارش ایندیپندنت، اگر میخواهید خوابهای دلچسبی ببینید، اول از همه آگاهانه تصمیم بگیرید که آنها را به خاطر آورید. وقتی برای خواب آماده میشوید، به این موضوع فکر کنید. از حالت پیشاخواب (هیپناگوژیک/ لحظات قبل از خواب که ذهن تصاویری بین خواب و بیداری میبیند) استفاده کنید و بر تصویری خوشایند یا پرمعنا متمرکز شوید و اجازه دهید ذهنتان آرام و رها شود. صبحها هم خوابهایتان را تا جایی که میتوانید یادداشت کنید.
نوشتن خوابها یا حرف زدن درباره آنها مانند رواندرمانگری است.
لینک کوتاه: کپی لینک
بنزین در آمریکا به بالاترین قیمت ۴ سال اخیر رسید جزئیات حراج جدید شمش طلا در مرکز مبادله؛ ۱۳ اردیبهشت ادامه مذاکرات غزه در قاهره؛ تداوم حملات رژیم صهیونیستی تاکید کمیسیون امنیت ملی بر صیانت از معیشت مردم در جنگ تحمیلی سوم سکه طرح جدید ۲۰۰ میلیون تومان را رد کرد؛ طلا گران شد توقف تولید توتالانرژیز در خاورمیانه به دلیل ناامنی تنگه هرمز چیزی درون بدن تو هست که باورش سخت است (+اینفوگرافیک) پرسپولیس در جستوجوی سرپرست جدید؛ پیروانی رسماً جدا شد ایران با ۹ طلا بر سکوی سوم بازیهای ساحلی آسیا ایستاد افزایش بودجه فیفا برای تیمهای حاضر در جام جهانی ۲۰۲۶ ان بی سی: بررسی گزینه های ممکن برای تنگه هرمز از سوی ترامپ نیویورک تایمز: ترامپ برای توافق با ایران باید از اوباما الگو بگیرد تکذیب سفر هفته آینده نتانیاهو به آمریکا احتمال سفر نتانیاهو به آمریکا؛ هماهنگی علیه ایران و بحران لبنان دیدار رئیس کمیته بینالمللی صلیب سرخ با معاون حقوقی وزارت امور خارجه / غریبآبادی: آمریکا و رژیم صهیونیستی ۱۳۰ هزار هدف غیرنظامی را بمباران کردند