تاریخ:
گلباران کردن مردم در میدان نبوت توسط کارگران، به مناسبت روز کارگر 
درس سی و دوم زبان
مصرف این خوراکیها اضطراب شما را کاهش میدهد
توصیه دانشمندان این است که ما باید مراقب میکروبهایمان باشیم، به ویژه در طول رشد و حتی در بزرگسالی.
محققان میگویند افزایش مصرف دو نوع غذای خاص میتواند به کاهش اضطراب کمک کند. این نتیجه پس از مطالعه ای که ارتباط بین سلامت باکتری های روده و سطح اضطراب را نشان داد، اعلام شد. تحقیقات ارتباط بالقوه ای بین اختلال اضطراب اجتماعی و میکروارگانیسم های ساکن در روده ما کشف کرده است.
به گزارش اطلاعات آنلاین، دانشمندان میکروبها را از مدفوع افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی به موشهای سالم منتقل کردند که منجر به واکنشهای ترس اجتماعی شدید جوندگان شد به ویژه هنگام ملاقات با موشهای دیگر.
پروفسور جان کریان، عضو آکادمی ملی علوم انگلیس میگوید: نکته اصلی این است که ما باید مراقب میکروبهایمان باشیم، به ویژه در طول رشد و حتی در بزرگسالی. محققان میکروبیوم های روده شش فرد مضطرب را با شش همتای سالم از طریق تجزیه و تحلیل DNA مقایسه کردند و تفاوتهای قابل توجهی را یافتند. پس از تجویز آنتی بیوتیک به 72 موش برای از بین بردن میکروبیومهای بومی آنها، آنها نمونه های انسانی را معرفی کردند.
به موش ها هنگام ملاقات با موش های دیگر شوک الکتریکی خفیف داده شد تا واکنش ترس ایجاد شود.
موشهای سالم پس از توقف شوکها بهبود یافتند، اما موشهایی که باکتریهای عامل اضطراب داشتند، بهبود نیافتند.
این مطالعه نشان داد که این آزمایش پاسخهای هورمونی و ایمنی را در موشها تغییر داد و نشان داد که میکروبهای روده مستقیماً بر افزایش ترس و اضطراب اجتماعی تأثیر میگذارند. کریان گفت: افزایش مقدار فیبر و غذاهای تخمیری در رژیم غذایی ممکن است اثرات مفیدی داشته باشد.
افزایش مقدار فیبر در رژیم غذایی و خوردن غذاهای تخمیر شده مانند کیمچی، کفیر و کلم ترش و همچنین برخی پنیرها، می تواند سطح اضطراب شما را کاهش دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
پری بیوتیکها به تسکین درد آرتروز کمک میکنند بعضی کشورها درون کشورهای دیگر قرار دارند! نفت برنت چیست ؛ با اصطلاحات نفتی بیشتر آشنا شوید آیا واقعاً عضلهسازی برای زنان سختتر از مردان است؟ مراسم عروسی ترومن، سیوسومین رئیسجمهور آمریکا (عکس) این نوع روغن زیتون میتواند مغز را جوانتر نگه دارد ۲ منبع اصلی سونامی در خلیج فارس فرار مغزها در حوزه هوش مصنوعی؛ غولهای فناوری در شوک ریزش نیرو بقائی: آمریکا در زمینه رفع تحریمها جدی نیست/ هرگونه مذاکره را شفاف اعلام خواهیم کرد ادعای ترامپ: ایران بسیار مشتاق رسیدن به توافق است/ بدون اینکه تیری به سمت ما شلیک شود میتوانیم تا مرکز تهران برویم! شنیده شدن صدای پدافند در برخی مناطق تهران معاون وزیر راه: دشمن به ۱۱۵ زیرساخت جادهای در جنگ اخیر آسیب زد تلف شدن یک قلاده خرس در کردستان کاخ سفید در تکاپوی گرفتن مجوز کنگره برای جنگ ایران سنای آمریکا پیشنویس قطعنامه توقف عملیات نظامی علیه ایران را رد کرد