تاریخ:
حمله با چکش به هواپیمای نظامی C۱۳۰ آمریکا! 
درس بیست و سوم
این چهار میوه را شبها نخورید
برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شبها میل نکنید.
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامتی و راحتی خواب خود چند نوع میوه شبها میل نشود.
به گزارش اعتمادآنلاین، در گزارشی به انواع میوههایی پرداخت که کارشناسان توصیه میکنند، مردم آنها را شبها میل نکنند.
این میوهها عبارتند از:
۱. مرکبات
مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپفروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند.
خوردن این نوع میوهها در شب میتواند منجر به محبوس شدن مایعات در دستگاه گوارش و ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی شود.
۲. موز
موز غنی از کربوهیدرات و قند است که میتواند شبها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند.
همچنین موز باعث افزایش فعالیت روده میشود و همین موضوع باعث بروز مشکلاتی در خواب خواهد شد.
۳. سیب
سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود میتواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که میتواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد.
۴. انگور
انگور سرشار از قند و آب است که میتواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود. اگر پیش از خواب میل شود میتواند منجر به مشکلاتی در معده و حتی باعث استفراغ شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
مذاکرات ایران - آمریکا/ تسنیم: تنگه هرمز یکی از مواردی است که با اختلاف جدی روبروست کشف اولین شواهد «جنگ داخلی» در میان شامپانزههای وحشی ۲۰۲۰ شهید در لبنان از زمان تشدید حملات اسرائیل خودداری ترامپ از پیشبینی نتیجه مذاکرات اسلامآباد سنسور باران خودرو چگونه کار می کند/ تشخیص مستقیم آب اهمیتی ندارد! (+فیلم) بازگشت رونالدو به ترکیب اصلی النصر؛ حمله به رکورد ۱۰۰۰ گل توافق تیمهای مذاکره کننده برای تداوم مذاکرات گزارش تصویری از حاشیه نشست هیئتهای ایران و آمریکا ادعای سنتکام: مقدمات مینزدایی تنگه هرمز انجام شد دستگیری ۱۰۲ لیدر شبکه تروریستی در استان گیلان هشدار نسبت به موج مهاجرت متخصصان در پی قطع اینترنت بینالملل تعویق سفر نخستوزیر لبنان به آمریکا در پی تحولات داخلی پزشکیان به ماکرون: آمریکا باید حقوق مشروع ایران را به رسمیت بشناسد تازهترین اخبار از روند مذاکرات اسلامآباد آسیب به ۱۳۳ مدرسه در خوزستان بر اثر حملات آمریکا و اسرائیل
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه آتش بس و مذاکرات؟